Ritiri e corsi di formazione per insegnati e istruttori di Yoga e Pilates

Formazione estiva residenziale dedicata alla pratica del vinyasa secondo il metodo tradizionale di ashtanga vinyasa e anche secondo la tradizione hatha yoga.

Approfondimento di filosofia yoga e filosofia ayurveda per la cura e il benessere della persona, partendo dalle basi fino ad arrivare ad approfondire i temi di skincare, routine quotidiana, alimentazione, creazione casalinga di rimedi naturali per salute e bellezza. 

Nello Yoga, la malattia è considerata uno degli ostacoli al processo yogico e al percorso di auto realizzazione 

Coltivare un corpo forte e sano e allenare la mente dovrebbero andare di pari passo, ed entrambe le attività dovrebbero idealmente essere alimentate dal desiderio di autorealizzazione.

Il programma:

- Yoga e ayurveda: la scienza della realizzazione del sé e dell’auto guarigione

- yoga ashtanga vinyasa apprendimento della prima serie

- hatha yoga vinyasa come costruire nuove sequenze suddivise per sviluppo forza, sviluppo flessibilità e molto altri focus

- teoria e asana della prima serie ashtanga vinyasa

- adjustments e adattamenti asana prima serie ashtanga vinyasa 

- Imparare a riconoscere prakriti e il dosha di costituzione - suggerimenti e consigli per il mantenimento dello stato di salute in base alla propria prakriti

- Dharma e Tattva: la filosofia universale di yoga e ayurveda

- Ayurveda: principi fondamentali e cura del sé attraverso utilizzo di oli, trattamenti e massaggi

- massaggio del viso e del corpo come trattamento o auto massaggio nella routine quotidiana e settimanale 

- I tre guna e gli stati mentali

- Il sistema delle nadi: i canali energetici di mente e prana

- Yoga e ayurveda: asana e pranayama per la salute e il benessere e il riequilibrio perfetto di corpo e mente

- preparazione di oli personalizzati 

- utilizzo del macrame’ come forma meditativa e di espressione del sé: creazione cabochon macrame personalizzato con pietra dosha (lo faremo nel post cena per lasciar andare il lavoro della giornata)

FORMULA FULL IMMERSION 27 luglio - 5 agosto in pensione completa camere doppie o triple presso CASACARES Reggello (FI) 

Lo yoga e l’ayurveda fanno parte dello stesso sistema per raggiungere uno stato di benessere che possa portare alla piena realizzazione del sé.

Nello Yoga, la malattia è considerata uno degli ostacoli al processo yogico e al percorso di auto realizzazione (provate a essere confortevoli nella vostra pratica con un forte raffreddore o con la febbre!)

Coltivare un corpo forte e sano e allenare la mente dovrebbero andare di pari passo, ed entrambe le attività dovrebbero idealmente essere alimentate dal desiderio di autorealizzazione.

In questo corso cercheremo di a comprendere e determinare i tipi costituzionali in termini ayurvedici e i sistemi di base per prendersi cura di ogni dosha (massaggi, tipologia di pratiche più adatta, suggerimenti per alimenti più adatti e molto altro).

Determinare la costituzione individuale aiuterà a scegliere il giusto tipo di pratica posturale o meditativa yogica e la routine quotidiana più adatta secondo i principi ayurvedici

Il programma:

- Yoga e ayurveda: la scienza della realizzazione del sé e dell’auto guarigione

- Imparare a riconoscere prakriti e il dosha di costituzione - suggerimenti e consigli per il mantenimento dello stato di salute in base alla propria prakriti

- Dharma e Tattva: la filosofia universale di yoga e ayurveda

- Ayurveda: principi fondamentali e cura del sé attraverso utilizzo di oli, trattamenti e massaggi

- massaggio del viso e del corpo come trattamento o auto massaggio nella routine quotidiana e settimanale 

- I tre guna e gli stati mentali

- Ayurveda, Yoga e l’importanza dei cinque prana e tecniche di pranayama per il loro riequilibrio

- Mantra e suono per la cura dell’anima

- Il sistema delle nadi: i canali energetici di mente e prana

- Yoga e ayurveda: asana e pranayama per la salute e il benessere e il riequilibrio perfetto di corpo e mente

- Preparazione del soma: erbe e bevande più indicate nella pratica yoga secondo l’ayurveda

- preparazione di oli personalizzati 

- creazione cabochon macrame personalizzato con pietra dosha

 ‼️INIZIO FINE MARZO 2025 - Max 15 persone in presenza - possibile seguire anche on Line o con lezioni dei weekend videoregistrate (stesso prezzo) 

DATE DEL CORSO:

22/23 marzo

26/27 aprile 

10/11 maggio

7/8 giugno

21/22 giugno

5/6 luglio

COSTO:

760 con diploma Olistic Network Yoga Alliance 

920 con ulteriore diploma Csen/Coni nazionale 

 Contattaci per maggiori informazioni - ULTIMI 3 POSTI DISPONIBILI IN PRESENZA - le iscrizioni chiuderanno al momento del raggiungimento del nr massimo di partecipanti

Con il nostro corso potrai certificarti come istruttore di pilates reformer secondo i parametri richiesti da cren/Coni Italia abilitante all'insegnamento.

Il programma del nostro corso prevede:

- Analisi degli esercizi principali nelle loro varianti principiante/intermedio/avanzato

- utilizzo dei props (mattoncini, fitball grandi e piccole, ring) insieme al reformer

- insegnamento a gruppi

- adattamento degli esercizi alle varie problematiche fisiche e alla gravidanza

- principali esercizi per l'arto superiore

-principali esercizi per l'arto inferiore

- esercizi per corsi posturali / strenght / gag (gambe addome glutei)

- principi di anatomia e fisiologia

Il costo del corso è 780 incluso di materiale didattico, diploma e tesserino tecnico CSEN/CONI

Il superamento dell'esame darà la possibilità di partecipare al corso di formazione PILATES REFORMER che si terrà nella sede di Firenze

SEDE DEL CORSO

OLISTIC NETWORK  - Viale Europa - Firenze

DATE DEL CORSO

19/20 ottobre - 2/3 novembre - 7/8 dicembre

POSTI LIMITATI - PER ISCRIVERSI E' NECESSARIO INVIARE LA QUOTA DI ISCRIZIONE DI 180 EURO (COMPRESA NEL COSTO TOTALE DEL CORSO)

Per informazioni inviare un whatsapp al nr 339/8204423 o una mail a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Con il nostro corso potrai certificarti come istruttore di pilates matwork secondo i parametri richiesti da cren/Coni Italia abilitante all'insegnamento.

Potrai partecipare a tre moduli diversi:

PILATES MATWORK - PILATES PICCOLI ATTREZZI - PILATES REFORMER

Il programma del nostro corso prevede:

- Principi fondamentali e tradizionali del pilates

- Storia e origine del pilates

- Analisi degli esercizi principali nelle loro varianti principiante/intermedio/avanzato

- utilizzo dei props (mattoncini, fitball grandi e piccole, ring)

- insegnamento a gruppi

- adattamento degli esercizi alle varie problematiche fisiche

- principi di anatomia e fisiologia

- utilizzo del macchinario reformer

L'iscrizione al corso da la possibilità di seguire on line da casa tutte le nostre lezioni in diretta oppure tutte le nostre videoregistrate.

Il costo del corso

780 euro per il modulo matwork

210 euro per il modulo pilates piccoli attrezzi

610 euro per il modulo reformer

Per chi desidera frequentare tutto il percorso il costo complessivo sarà di 1450 euro anziché 1600

Per chi desidera ricevere il diploma nazionale Csen Coni oltre al diploma della scuola Olistic Network da aggiungere il costo del diploma di 100 euro

Le date del corso:

PILATES MATWORK: 6/7 settembre - 28/29 settembre - 11/12 ottobre

PILATES PICCOLI ATTREZZI: 29/30 settembre (fruibile da chi ha già l'attestato matwork)

PILATES REFORMER : 29/30 novembre - 20/21 dicembre (fruibile da chi ha già l'attestato matwork)

SEDE DEL CORSO

OLISTIC NETWORK  - Via Kassel - Firenze

POSTI LIMITATI - PER ISCRIVERSI E' NECESSARIO INVIARE LA QUOTA DI ISCRIZIONE DI 200  EURO (COMPRESA NEL COSTO TOTALE DEL CORSO)

Per informazioni inviare un whatsapp al nr 339/8204423 o una mail a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Sei un istruttore di yoga 200 ore ma vuoi ampliare le tue conoscenze e migliorare la tua pratica inserendo elementi più complessi sia come asana che come pranayama?

approfondire la tua parte teorica con nozioni più specifiche legate a Ayurveda, Kosha, Mudra e bandha per comprendere meglio l’effetto della respirazione?

Questo corso ti permetterà di immergerti in tecniche più complesse ma anche divertenti che vedono l’integrazione di elementi della seconda serie di ashtanga vinyasa ma anche Rocket Yoga e hatha vinyasa di secondo livello.

Potrai sfidare i tuoi limiti in arm balance, headstand e handstand di livello avanzato e renderli fruibili anche per praticanti non esperti

• Il percorso si articola in 10 weekend mensili in presenza o on line e pratica costante da casa con la possibilità di seguire ON LINE tutte le nostre lezioni in classe infrasettimanali
• Il costo del corso comprende il materiale, l’attestato finale, le lezioni on line tra un weekend e l’altro
• Gli orari dei weekend sono 9/13 - 14.30/17
• le date della formazione sono: 7/8 settembre - 5/6 ottobre -  2/3 novembre - 23/24 novembre - 14/15 dicembre - 11/12 gennaio - 1/2 febbraio - 8/9 marzo - 12/13 aprile - 24/15 maggio
• E’ possibile dilazionare il costo del corso in massimo 3 rate nei primi due incontri
• E’ possibile sospendere la formazione ESCLUSIVAMENTE  dietro presentazione di certificato medico che attesti la non idoneità alla pratica - sarà possibile riprendere il corso in un secondo momento

• costo suddiviso in quota di iscrizione NON RIMBORSABILE da pagare al momento dell’iscrizione e massimo due rate
• Costo del corso 1780 euro diploma YOGA ALLIANCE USA
• costo per iscrizioni entro il 30 giugno o per chi salda in unica rata a inizio corso 1600 euro
• per informazioni e iscrizioni : Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. - whatsapp 339/8204423

SI CONSIGLIA DI PONDERARE BENE L’ISCRIZIONE AL CORSO IN BASE ALLE PROPRIE COMPETENZE E IMPEGNI

Stile Vinyasa & Ayurveda 

In partenza 21 settembre 2025 - possibile seguire anche on line

👉🏻Il nostro stile trae riferimento dagli stili di hatha yoga e ashtanga vinyasa ma permette ai propri allievi di esprimere se stessi nel creare le proprie sequenze yoga, senza essere vincolati a serie rigide e strutturate

STRUTTURA DEL CORSO:

Possibilità di partecipare in presenza e/o on line

‼️Massimo 15 posti disponibili in presenza

FORMULA ANNUALE:                              

20-21 settembre

25-26 ottobre

15-16 novembre

13-14 dicembre

17-18 gennaio

21-22 febbraio

21-22 marzo

25-26 aprile (esame finale e rilascio del certificato)

COSTO:

1780 euro Iin presenza - 1180 on line 

SEDE DEL CORSO:

Olistic Network - Firenze 

ORARIO DEL CORSO:

9 / 17

PER ISCRIVERSI E’ NECESSARIO VERSARE LA QUOTA DI ISCRIZIONE DI 300 EURO

Quota del corso per chi versa in unica rata o si iscrive ENTRO il 31 agosto  1600 euro  PER CHI FREQUENTA IN PRESENZA - 980 on line PER CHI FREQUENTA ON LINE

La quota del corso include, oltre al manuale, abbonamento annuale on line al nostro sito e alle nostre lezioni in diretta o registrate

per iscrizioni inviare un whatsapp al nr 339/8204423 o una mail a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Evento unico a Firenze‼️

‼️Direttamente da Mysore il maestro Ramesh Shetty per un workshop di due giorni super interessanti!

Ci immergeremo nella pratica della prima e seconda serie di ashtanga con tanta attenzione a adjustments e risoluzioni delle difficoltà!

⏰20/21/22 settembre a Firenze!

20 settembre dalle ore 18 alle ore 20 per la presentazione del workshop

21/22 settembre dalle ore 8.30 alle ore 17 (con pausa pranzo) per il workshop con classi guidate e approfondimenti!

I POSTI SONO LIMITATISSIMI!!!

👉🏻Se siete interessati a partecipare a questo evento unico inviate un whatsapp al nr 339/8204423

‼️Le iscrizioni sono già aperte fino a esaurimento posti!