Ritiri e corsi di formazione per insegnati e istruttori di Yoga e Pilates

POSSONO LO YOGA, l’ayurveda e la mindfulness aiutarci a gestire le problematiche della vita?
E come?

In questi incontri cercheremo di affrontare ogni argomento che riguarda il femminile, nelle varie età e problematiche e cercheremo di comprendere come leggere i segnali che il corpo ci invia e come aiutarci a mentenerci sane e in equilibrio il più a lungo possibile.

‼️Gli incontri potranno essere seguiti in presenza (a Firenze in Via Kassel) oppure on line o con le lezioni videoregistrate.

🗓️Le date degli incontri serali sono:
8/15/17 luglio dalle ore 20.45 alle ore 22.30

👉🏻Contributo delle lezioni 120 euro.

🤙Per informazioni e iscrizioni:
Whatsapp 339/8204423 - Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Sei un istruttore di yoga 200 ore ma vuoi ampliare le tue conoscenze e migliorare la tua pratica inserendo elementi più complessi sia come asana che come pranayama?

approfondire la tua parte teorica con nozioni più specifiche legate a Ayurveda, Kosha, Mudra e bandha per comprendere meglio l’effetto della respirazione?

Questo corso ti permetterà di immergerti in tecniche più complesse ma anche divertenti che vedono l’integrazione di elementi della seconda serie di ashtanga vinyasa ma anche Rocket Yoga e hatha vinyasa di secondo livello.

Potrai sfidare i tuoi limiti in arm balance, headstand e handstand di livello avanzato e renderli fruibili anche per praticanti non esperti

• Il percorso si articola in 10 weekend mensili in presenza o on line e pratica costante da casa con la possibilità di seguire ON LINE tutte le nostre lezioni in classe infrasettimanali
• Il costo del corso comprende il materiale, l’attestato finale, le lezioni on line tra un weekend e l’altro
• Gli orari dei weekend sono 9/13 - 14.30/17
• le date della formazione sono: 7/8 settembre - 5/6 ottobre -  2/3 novembre - 23/24 novembre - 14/15 dicembre - 11/12 gennaio - 1/2 febbraio - 8/9 marzo - 12/13 aprile - 24/15 maggio
• E’ possibile dilazionare il costo del corso in massimo 3 rate nei primi due incontri
• E’ possibile sospendere la formazione ESCLUSIVAMENTE  dietro presentazione di certificato medico che attesti la non idoneità alla pratica - sarà possibile riprendere il corso in un secondo momento

• costo suddiviso in quota di iscrizione NON RIMBORSABILE da pagare al momento dell’iscrizione e massimo due rate
• Costo del corso 1780 euro
• costo per iscrizioni entro il 30 giugno o per chi salda in unica rata a inizio corso 1600 euro
• per informazioni e iscrizioni : Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. - whatsapp 339/8204423

SI CONSIGLIA DI PONDERARE BENE L’ISCRIZIONE AL CORSO IN BASE ALLE PROPRIE COMPETENZE E IMPEGNI

DOMENICA 7 LUGLIO

🧘Masterclass dedicata a inarcamenti e verticali della prima e seconda serie di Rocket.

👉🏻In questo mini workshop cercheremo di analizzare, dopo una breve pratica guidata di Rocket per riscaldarci, tutte le componenti necessarie per comprendere e entrare nelle posizioni di Pincha a mayurasana, handstand, urdvha Dhanurasana (secondo lo stile Rocket) e lo scorpione nelle verticali affrontate nel mini workshop

‼️Sarà possibile seguire la pratica in due gruppi:

- primo gruppo alle ore 8.30
- secondo gruppo alle ore 10.45

Costo per i soci 20 euro
Costo per i non soci 30 euro

Posti limitati, per partecipare inviare un whatsapp al nr 339/8204423

       
𝑵𝑼𝑶𝑽𝑨 𝑭𝑶𝑹𝑴𝑨𝒁𝑰𝑶𝑵𝑬 𝑰𝑵𝑺𝑬𝑮𝑵𝑨𝑵𝑻𝑰 𝒀𝑶𝑮𝑨

Stile Vinyasa & Ayurveda 
In partenza a settembre 2024

👉🏻Il nostro stile trae riferimento dagli stili di Rocket yoga e ashtanga vinyasa ma permette ai propri allievi di esprimere se stessi nel creare le proprie sequenze yoga, senza essere vincolati a serie rigide e strutturate.

Lo stile vinyasa e’ uno stile dinamico estremamente detossinante  sia da un punto di vista fisico che mentale per ritrovare il perfetto equilibrio 

👉🏻 Nel nostro corso potrai trovare approfondimenti di ayurveda per il benessere femminile dove parleremo del ciclo vitale secondo l’ayurveda e le tecniche per il benessere e la longevità dell’individuo, incluse tecniche di auto massaggio tradizionali e pratiche meditative e di pranayama.

👉🏻Possibilità di partecipare in presenza e/o on line

‼️Massimo 15 posti disponibili in presenza

🔺FORMULA ANNUALE:                              la formazione si terrà nei weekend 14/15 settembre - 19/20 ottobre - 16/17 novembre - 30 novembre/1 dicembre - 21/22 dicembre - 25/26 gennaio - 1/2 marzo - 19/20 aprile                               Costo 1780 euro                                      orario 9/17

🔺👉🏻Il corso include il rilascio del diploma e tesserino tecnico Csen/Coni e il rilascio del diploma internazionale YOGA ALLIANCE USA

🏡Sede del corso:
Olistic Network - Firenze - Via Kassel

✳️ per chi desidera sarà possibile proseguire la formazione con il corso avanzato secondo livello che partirà a settembre in formula weekend 

PER ISCRIVERSI E’ NECESSARIO VERSARE LA QUOTA DI ISCRIZIONE DI 300 EURO

Il saldo potrà essere dilazionato in massimo tre rate nel primo tre incontri. 

per iscrizioni inviare un whatsapp al nr 339/8204423 o una mail a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Evento unico a Firenze‼️

‼️Direttamente da Mysore il maestro Ramesh Shetty per un workshop di due giorni super interessanti!

Ci immergeremo nella pratica della prima e seconda serie di ashtanga con tanta attenzione a adjustments e risoluzioni delle difficoltà!

⏰20/21/22 settembre a Firenze!

20 settembre dalle ore 18 alle ore 20 per la presentazione del workshop

21/22 settembre dalle ore 8.30 alle ore 17 (con pausa pranzo) per il workshop con classi guidate e approfondimenti!

I POSTI SONO LIMITATISSIMI!!!

👉🏻Se siete interessati a partecipare a questo evento unico inviate un whatsapp al nr 339/8204423

‼️Le iscrizioni sono già aperte fino a esaurimento posti!

In questo workshop ci immergeremo in questa fantastica pratica dedicata a Rocket yoga per comprenderne i benefici e le origini.
La pratica vedrà l’approfondimento della prima e seconda serie e lo faremo nel primo weekend 

Il secondo weekend sarà dedicato ad una serie pilates inspirato a Rocket yoga su cui articoleremo vari esercizi di tonificazione profonda.

👉🏻Ma cosa è il rocket yoga?
E’ una pratica dinamica che si ispira alla tradizionale pratica di ashtanga vinyasa, ma più articolata.
E’ un flusso continuo che vede già dalla prima sequenza posizioni di arm balance, headstand e handstand.

👉🏻E’ una pratica super divertente per chi ha voglia di uscire da schemi dogmatici, purifica profondamente il corpo da ogni tipo di tossina, fisica e mentale, grazie al suo ritmo sostenuto e alla concentrazione che richiede.

‼️ Il corso si terrà in Olistic Network a Firenze

👉🏻Orario di entrambi i weekend 8.30 / 13 -14.30 / 17

Costo del singolo weekend 170 euro
Costo di entrambi i weekend 300 euro

‼️MASSIMO 15 POSTI DISPONIBILI!!

🤙Per info e prenotazioni:
Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Whatsapp 339/8204423

L’estate è il periodo migliore per allenarsi…. La temperatura permette di eliminare meglio le tossine dal corpo senza dover faticare eccessivamente

Nel nostro centro potrai trovare tutti gli stili di yoga e pilates ma sopratutto:

💪🏻PILATES REFORMER a gruppi di tre e potrai scegliere tra le nostre lezioni di posturale, forza e flessibilità, tonificazione gambe addome glutei

👉🏻ROCKET YOGA uno stile di yoga moderno e dinamico, divertente e coinvolgente, super energizzante per eliminare tutte le tossine fisiche e mentali!

TROVERAI Rocket Yoga anche il mercoledì alle ore 19 nella sede di Viale Europa!!

𝙁𝙤𝙧𝙢𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙞𝙣𝙨𝙚𝙜𝙣𝙖𝙣𝙩𝙞 𝙥𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨 𝙥𝙞𝙘𝙘𝙤𝙡𝙞 𝙖𝙩𝙩𝙧𝙚𝙯𝙯𝙞 - 𝙢𝙚𝙩𝙤𝙙𝙤 𝙥𝙧𝙤𝙜𝙧𝙚𝙨𝙨𝙞𝙫𝙚 𝙤𝙫𝙚𝙧𝙡𝙤𝙖𝙙

Inizio AGOSTO - durata 4 weekend
24/25 agosto - 7/8 settembre - 5/6 ottobre - 19/20 ottobre

Il corso prevede:

✅ spiegazione degli esercizi base per il metodo matwork visti nella loro modalità beginner - intermedio - avanzato.

✅ utilizzo dei piccoli attrezzi come elastici, ring, fitball piccole e grandi

✅ esercizi mirati per gravidanza, recuperi muscolari, problemi osteo articolari e vertebrali

✅ metodo alla definizione muscolare PROGRESSIVE OVERLOAD con modalità di incremento dei pesi da utilizzare per stimolare la corretta definizione muscolare  

‼️e’ possibile seguire il corso in presenza nella nostra sede di Firenze (max 15 partecipanti) o on line da casa

🔺costo del corso 880 euro incluso tesserino tecnico e diploma federale 

ORARIO DEL CORSO:
9.30 / 17 con pausa pranzo

🤙Per info e iscrizioni:
www.olisticnetwork.com
Whatsapp (no vocali) 339/8204423

#pilates #pilatesreformer #pilateslovers
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