Ritiri e corsi di formazione per insegnati e istruttori di Yoga e Pilates

Formazione
Nutrizione e sport incontro serale

Nutrizione e sport incontro serale

Martedì 18 ore 21 in Olistic Network Kassel incontro con la dottoressa nutrizionista OLGA BARGELLINI su nutrizione e sport.

Incontro GRATUITO!!

🤙Chi desidera partecipare all’incontro può inviare un whatsapp al nr 339/8204423! 

A chi si iscrive all’incontro di nutrizione verrà inviato un questionario per capire le abitudini alimentari. 

Vi aspettiamo!!! 

Ayurveda e benessere incontro serale

Ayurveda e benessere incontro serale

AYURVEDA E BENESSERE - energie sottili e pranayama

‼️POSSIBILE PARTECIPARE ANCHE ON LINE

Giovedì 13 giugno prima serata dedicata AYURVEDA E BENESSERE, serata gratuita per i nostri soci attivi, ore 21 in Kassel (OPPURE ON LINE!)

Parleremo di cosa è l’Ayurveda, come può aiutarci a prevenire malattie e a renderci più consapevoli del nostro corpo. 
Faremo un test per capire il nostro dosha di costituzione, parleremo di cosa sono i dosha e cercheremo di addentrarci nella conoscenza delle energie sottili che fanno parte di noi.

Cercheremo di capire quali e quante sono le energie sottili che ci attraversano, faremo varie tecniche di pranayama per capire come queste tecniche attivano la nostra energia.
Parleremo di canali energetici e perché l’essere umano ne ha così tanti!

PER I NON SOCI ATTIVI e’ possibile partecipare al costo di 45 euro anche on line! 

‼️Per informazioni:
Whatsapp 339/8204423

Evento unico! Ramesh Shetty da Mysore!

Evento unico a Firenze‼️

‼️Direttamente da Mysore il maestro Ramesh Shetty per un workshop di due giorni super interessanti!

Ci immergeremo nella pratica della prima e seconda serie di ashtanga con tanta attenzione a adjustments e risoluzioni delle difficoltà!

⏰20/21/22 settembre a Firenze!

20 settembre dalle ore 18 alle ore 20 per la presentazione del workshop

21/22 settembre dalle ore 8.30 alle ore 17 (con pausa pranzo) per il workshop con classi guidate e approfondimenti!

I POSTI SONO LIMITATISSIMI!!!

👉🏻Se siete interessati a partecipare a questo evento unico inviate un whatsapp al nr 339/8204423

‼️Le iscrizioni sono già aperte fino a esaurimento posti!

Rocket Yoga workshop!

Rocket Yoga workshop!

In questo workshop ci immergeremo in questa fantastica pratica dedicata a Rocket yoga per comprenderne i benefici e le origini.
La pratica vedrà l’approfondimento della prima e seconda serie e lo faremo nel primo weekend 

Il secondo weekend sarà dedicato ad una serie pilates inspirato a Rocket yoga su cui articoleremo vari esercizi di tonificazione profonda.

👉🏻Ma cosa è il rocket yoga?
E’ una pratica dinamica che si ispira alla tradizionale pratica di ashtanga vinyasa, ma più articolata.
E’ un flusso continuo che vede già dalla prima sequenza posizioni di arm balance, headstand e handstand.

👉🏻E’ una pratica super divertente per chi ha voglia di uscire da schemi dogmatici, purifica profondamente il corpo da ogni tipo di tossina, fisica e mentale, grazie al suo ritmo sostenuto e alla concentrazione che richiede.

‼️ Il corso si terrà in Olistic Network a Firenze

👉🏻Orario di entrambi i weekend 8.30 / 13 -14.30 / 17

Costo del singolo weekend 170 euro
Costo di entrambi i weekend 300 euro

‼️MASSIMO 15 POSTI DISPONIBILI!!

🤙Per info e prenotazioni:
Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Whatsapp 339/8204423

Nuovi corsi Reformer e Rocket yoga

L’estate è il periodo migliore per allenarsi…. La temperatura permette di eliminare meglio le tossine dal corpo senza dover faticare eccessivamente

Nel nostro centro potrai trovare tutti gli stili di yoga e pilates ma sopratutto:

💪🏻PILATES REFORMER a gruppi di tre e potrai scegliere tra le nostre lezioni di posturale, forza e flessibilità, tonificazione gambe addome glutei

👉🏻ROCKET YOGA uno stile di yoga moderno e dinamico, divertente e coinvolgente, super energizzante per eliminare tutte le tossine fisiche e mentali!

TROVERAI Rocket Yoga anche il mercoledì alle ore 19 nella sede di Viale Europa!!

Formazione pilates matwork + progressive overload

𝙁𝙤𝙧𝙢𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙞𝙣𝙨𝙚𝙜𝙣𝙖𝙣𝙩𝙞 𝙥𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨 𝙥𝙞𝙘𝙘𝙤𝙡𝙞 𝙖𝙩𝙩𝙧𝙚𝙯𝙯𝙞 - 𝙢𝙚𝙩𝙤𝙙𝙤 𝙥𝙧𝙤𝙜𝙧𝙚𝙨𝙨𝙞𝙫𝙚 𝙤𝙫𝙚𝙧𝙡𝙤𝙖𝙙

Inizio AGOSTO - durata 4 weekend
24/25 agosto - 7/8 settembre - 5/6 ottobre - 19/20 ottobre

Il corso prevede:

✅ spiegazione degli esercizi base per il metodo matwork visti nella loro modalità beginner - intermedio - avanzato.

✅ utilizzo dei piccoli attrezzi come elastici, ring, fitball piccole e grandi

✅ esercizi mirati per gravidanza, recuperi muscolari, problemi osteo articolari e vertebrali

✅ metodo alla definizione muscolare PROGRESSIVE OVERLOAD con modalità di incremento dei pesi da utilizzare per stimolare la corretta definizione muscolare  

‼️e’ possibile seguire il corso in presenza nella nostra sede di Firenze (max 15 partecipanti) o on line da casa

🔺costo del corso 880 euro incluso tesserino tecnico e diploma federale 

ORARIO DEL CORSO:
9.30 / 17 con pausa pranzo

🤙Per info e iscrizioni:
www.olisticnetwork.com
Whatsapp (no vocali) 339/8204423

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