Video Registrati di Yoga e Pilates

Lezione di ashtanga vinyasa dedicata alle standing postures con alcune varianti per entrare più facilmente nelle torsioni fino ad arrivare a...

primo passo verso la Mysore style.... sarà un percorso lungo ma molto soddisfacente!

....andiamo avanti con la nostra Mysore style, fino a parsvottanasana completa, per memorizzare e diventare maestri di noi stessi!

allenamento di forza che si sviluppa attraverso i saluti al sole a/b/c e tecniche di pranayama

pratica super confortevole e adatta a tutti per entrare in contatto gradualmente con questo stile

ecco una lezione dove potrete trovare una parte di ashtanga e una parte di pilates , la parte in piedi è la parte in piedi della prima serie,...

pratica ashtanga posizioni in piedi livello beginner e esercizi a terra di apertura anche e addominali!

pratica super fruibile da tutti della prima serie di ashtanga vinyasa, prima parte. Posizioni adattate accessibili a tutti con utilizzo di mattoncini