Studio di Yoga e Pilates
FIRENZE

Nel nostro studio di Yoga a Firenze puoi scegliere tra diversi stili e livelli di pratica, dall’Hatha Yoga all’Ashtanga Vinyasa, dal Vinyasa allo Yin Yoga. Le lezioni sono pensate sia per chi si avvicina per la prima volta allo Yoga sia per chi desidera approfondire la propria pratica.
Ogni stile offre un modo diverso di lavorare sul corpo e sulla mente: l’Ashtanga Vinyasa propone una pratica dinamica e strutturata, il Vinyasa accompagna il movimento attraverso il respiro, mentre lo Yin Yoga offre una pratica più lenta e profonda, orientata all’allungamento e al rilassamento.
Attraverso movimento, respirazione e consapevolezza, lo Yoga può diventare un percorso personale per migliorare mobilità, equilibrio e ascolto del corpo.

Nel nostro studio di Pilates a Firenze proponiamo corsi e lezioni pensati per migliorare controllo del movimento, postura, stabilità, forza e consapevolezza del corpo. I percorsi sono adatti sia a chi si avvicina per la prima volta al Pilates sia a chi desidera approfondire la propria pratica.
Il Pilates è una disciplina basata sulla qualità del movimento, sulla respirazione e sul controllo del corpo. Attraverso esercizi specifici è possibile lavorare sulla muscolatura profonda, sulla mobilità e sull'equilibrio, sviluppando una maggiore consapevolezza posturale.
A Olistic Network puoi trovare diversi percorsi di Pilates, con lezioni in studio e anche Pilates Reformer a Firenze, per adattare la pratica alle proprie esigenze e al proprio livello.