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Yoga Intermedio

 
1 - Lezione per apertura anche spaccata sagittale
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2 - Ekapadarajakapotasana - apertura bacino
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3 - Muladhara - il radicamento
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4 - Svadisthana - fluire come l’acqua
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5 - Manipura - ego e autostima
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6 - Anahata e apertura cuore
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7 - Visuddha e la capacità di comunicare
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8 - Anja e la pratica sulla consapevolezza
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9 - Sahasrara e verticale sulla testa
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10 - Pratica marichiasana a-b-c-d torsioni
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11 - vinyasa 2 - mi muovo nello spazio
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12 - lezione su ekapadarajakapotasana
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13 - Yoga &mindfulness lezione
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14 - Yoga & mindfulness lezione 2
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15 - Yoga e tonificazione estate
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16 - yoga e tonificazione estate 2
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17 - yoga e inarcamenti 1
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18 - torsioni bruciagrassi
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19 - vinyasa semplice -allungamenti e apertura anche
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20 - vinyasa intermedio - apertura anche e spaccata sagittale
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21 - vinyasa flow dinamico.mp4
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22 - vinyasa circle.mp4
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23 - vinyasa VASISTHASANA rinforzo spalle
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24 - vinyasa su equilibri
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25 - apertura spalle con bastone.mp4
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26 - vinyasa estivo
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27 - nuovo vinyasa apertura anche
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yoga inarcamenti giorno 1
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iniziamo il nostro viaggio verso inarcamenti più profondi partendo da una pratica accessibile a tutti!
 
yoga torsioni con Elvis!
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lezione di sviluppo delle torsioni con un ospite d'onore come allievo,Elvis Gjeci!
 
sirsasana - verticale sulla testa
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pratica per raggiungere la verticale sulla testa in maniera semplice e adatta a tutti. Progressioni step by step, per qualsiasi livello. Non è...
 
mettiamo le ali con ...titthibasana!
Yoga Intermedio
in questo video mettiamo le ali! pratica dedicata alla costruzione di titthibasana con propedeutiche ed esercizi mirati per riuscire piano piano a...
 
è primavera! lavoriamo su apertura anche
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pratica adatta a tutti per migliorare la flessibilità del bacino e l'apertura delle nostre anche
 
deep hatha yoga
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pratica per riconciliare mente e corpo attraverso asana anche complessi ma che vengono raggiunti con estrema dolcezza
 
vinyasapilates
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lezione dedicata al movimento e alla bonificazione con un vinyasa semplice e legato a posizioni di equilibrio intervallato da esercizi di pilates
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