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Yoga Intermedio

 
1 - Lezione per apertura anche spaccata sagittale
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2 - Ekapadarajakapotasana - apertura bacino
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3 - Muladhara - il radicamento
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4 - Svadisthana - fluire come l’acqua
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5 - Manipura - ego e autostima
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6 - Anahata e apertura cuore
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7 - Visuddha e la capacità di comunicare
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8 - Anja e la pratica sulla consapevolezza
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9 - Sahasrara e verticale sulla testa
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10 - Pratica marichiasana a-b-c-d torsioni
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11 - vinyasa 2 - mi muovo nello spazio
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12 - lezione su ekapadarajakapotasana
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13 - Yoga &mindfulness lezione
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14 - Yoga & mindfulness lezione 2
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15 - Yoga e tonificazione estate
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16 - yoga e tonificazione estate 2
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17 - yoga e inarcamenti 1
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18 - torsioni bruciagrassi
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19 - vinyasa semplice -allungamenti e apertura anche
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20 - vinyasa intermedio - apertura anche e spaccata sagittale
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21 - vinyasa flow dinamico.mp4
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22 - vinyasa circle.mp4
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23 - vinyasa VASISTHASANA rinforzo spalle
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24 - vinyasa su equilibri
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25 - apertura spalle con bastone.mp4
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26 - vinyasa estivo
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27 - nuovo vinyasa apertura anche
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