Video Registrati di Yoga e Pilates

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iniziamo il nostro viaggio verso inarcamenti più profondi partendo da una pratica accessibile a tutti!
 
lezione di sviluppo delle torsioni con un ospite d'onore come allievo,Elvis Gjeci!
 
pratica per raggiungere la verticale sulla testa in maniera semplice e adatta a tutti. Progressioni step by step, per qualsiasi livello. Non è...
 
in questo video mettiamo le ali! pratica dedicata alla costruzione di titthibasana con propedeutiche ed esercizi mirati per riuscire piano piano a...
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