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Saluto al Sole
1 - Introduzione
Saluti al Sole A / B / C
2 - SALUTO AL SOLE A - 9 vinyasa
Saluti al Sole A / B / C
3 - Hastasana - allungamento in alto
Saluti al Sole A / B / C
4 - Uttanasana - allungamento in basso
Saluti al Sole A / B / C
5 - Urdvha uttanasana - allungamento in avanti
Saluti al Sole A / B / C
6 - Chaturanga - piegamento basso
Saluti al Sole A / B / C
7 - Urdvha mukha svanasana - cane testa su
Saluti al Sole A / B / C
8 - Adho mukha svanasana - cane testa giù
Saluti al Sole A / B / C
9 - Passo avanti - transizione
Saluti al Sole A / B / C
10 - SALUTO AL SOLE B - 17 vinyasa
Saluti al Sole A / B / C
11 - Utkatasana - la sedia
Saluti al Sole A / B / C
12 - Virabhadrasana 1 - il guerriero
Saluti al Sole A / B / C
13 - SALUTO AL SOLE C - 12 vinyasa
Saluti al Sole A / B / C
14 - Urdhva uttanasana - allungamento indietro
Saluti al Sole A / B / C
15 - Aswa sanchalasana - posizione equestre
Saluti al Sole A / B / C
16 - Ashtanga namaskara - 8 punti.mp4
Saluti al Sole A / B / C
17 - Bujangasana - il cobra
Saluti al Sole A / B / C
18 - PRATICA DEI 3 SALUTI AL SOLE
Saluti al Sole A / B / C
19 - COSA È IL VINYASA
Saluti al Sole A / B / C
20 - SALUTO AL SOLE - significato
Saluti al Sole A / B / C
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