Video Registrati di Yoga, Pilates e Tutorial

Lezione dedicata ad uno stretching profondo simile allo yin yoga e tonificazione lenta e graduale, lezione adatta a tutti!

lezione dedicata a lasciar andare le tensioni con movimenti lenti e tecniche di pranayama per imparare a respirare profondamente.

lezione dedicata a tecniche di respirazione rilassanti da poter fare ogni volta che ne sentite il bisogno, meglio la sera prima di dormire

pratica dedicata ad una meravigliosa tecnica di respirazione per rilassare il nostro sistema nervoso e attivare il nervo vago e ad allungamenti...