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Yoga Avanzato

1 - Ekapadagalavasana

2 - Kakasana il corvo

3 - Eka pada sirsasana tutorial

4 - Eka pada sirsasana pratica completa

5 - Handstand (verticali) - le basi e primi esercizi

6 - Handstand giorno 2

7 - Handstand giorno 3 - pratica rinforzo spalle

8 - Yogi dandasana - preparazione e apertura anche

9 - Sirsasana avanzato - divertiamoci!

10 - Vinyasa flow verso tripadasana

11 - vinyasa eka pada koundinya

12 - vinyasa utplutih

13 - pratica per tittibhasana

16 - vinyasa fluidità nr 1

17 - vinyasa nr 2 stabilità e equilibrio

18 - vinyasa nr 3 - arm balance

pratica per super soldier

super soldier, ovvero VIPARITA PARVRITTA SURYA YANTRASANA, la posizione del sole e della luna ruotati. Posizione definita anche super soldier...

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