Ritiri e corsi di formazione per insegnati e istruttori di Yoga e Pilates

Formazione

Nuovi corsi Reformer e Rocket yoga

Ritiri & Formazione

L’estate è il periodo migliore per allenarsi…. La temperatura permette di eliminare meglio le tossine dal corpo senza dover faticare eccessivamente

Nel nostro centro potrai trovare tutti gli stili di yoga e pilates ma sopratutto:

💪🏻PILATES REFORMER a gruppi di tre e potrai scegliere tra le nostre lezioni di posturale, forza e flessibilità, tonificazione gambe addome glutei

👉🏻ROCKET YOGA uno stile di yoga moderno e dinamico, divertente e coinvolgente, super energizzante per eliminare tutte le tossine fisiche e mentali!

TROVERAI Rocket Yoga anche il mercoledì alle ore 19 nella sede di Viale Europa!!

Formazione pilates matwork + progressive overload

Ritiri & Formazione

𝙁𝙤𝙧𝙢𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙞𝙣𝙨𝙚𝙜𝙣𝙖𝙣𝙩𝙞 𝙥𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨 𝙥𝙞𝙘𝙘𝙤𝙡𝙞 𝙖𝙩𝙩𝙧𝙚𝙯𝙯𝙞 - 𝙢𝙚𝙩𝙤𝙙𝙤 𝙥𝙧𝙤𝙜𝙧𝙚𝙨𝙨𝙞𝙫𝙚 𝙤𝙫𝙚𝙧𝙡𝙤𝙖𝙙

Inizio AGOSTO - durata 4 weekend
24/25 agosto - 7/8 settembre - 5/6 ottobre - 19/20 ottobre

Il corso prevede:

✅ spiegazione degli esercizi base per il metodo matwork visti nella loro modalità beginner - intermedio - avanzato.

✅ utilizzo dei piccoli attrezzi come elastici, ring, fitball piccole e grandi

✅ esercizi mirati per gravidanza, recuperi muscolari, problemi osteo articolari e vertebrali

✅ metodo alla definizione muscolare PROGRESSIVE OVERLOAD con modalità di incremento dei pesi da utilizzare per stimolare la corretta definizione muscolare  

‼️e’ possibile seguire il corso in presenza nella nostra sede di Firenze (max 15 partecipanti) o on line da casa

🔺costo del corso 880 euro incluso tesserino tecnico e diploma federale 

ORARIO DEL CORSO:
9.30 / 17 con pausa pranzo

🤙Per info e iscrizioni:
www.olisticnetwork.com
Whatsapp (no vocali) 339/8204423

#pilates #pilatesreformer #pilateslovers
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Formazione insegnanti yoga vinyasa e pilates

Ritiri & Formazione
Con il nostro corso di formazione, potrete diventare insegnanti di yoga vinyasa e pilates matwork, scegliendo tra fare il percorso completo o concentrarvi sulla disciplina che più vi interessa.  
 
 I benefici di una sola formazione sono numerosi! Innanzitutto, avrete la possibilità di approfondire le vostre conoscenze e competenze in una disciplina specifica, diventando esperti in quella particolare pratica. 
 Inoltre, potrete ampliare le vostre opportunità di carriera, offrendo ai vostri futuri studenti una formazione completa e di alta qualità. 
 
 
FORMAZIONE YOGA VINYASA
Durante il percorso di yoga vinyasa , avremo l'opportunità di immergerci nella filosofia dello yoga, esplorando le antiche tradizioni e i testi sacri che ne sono alla base. Approfondiremo i concetti di karma, bhakti, jnana e raja yoga, cercando di comprendere come applicarli nella nostra vita quotidiana, parleremo delle origini dello yoga, le differenza tra i vari stili e i principi filosofici e culturali. 
 
La pratica sarà altrettanto intensa e coinvolgente. Attraverso le lezioni di yoga vinyasa, impareremo a connetterci con il nostro respiro, a fluire tra le asana in modo armonioso e a sviluppare forza e flessibilità. Impareremo gli adattamenti per tutti i livelli e le peculiarità e controindicazioni di molti asana. 
 
 Inoltre, avremo l'opportunità di approfondire le tecniche di meditazione e di pranayama, che ci aiuteranno a calmarci, a concentrarci e a trovare equilibrio interiore.
 
FORMAZIONE PILATES
Durante questo corso, esploreremo in profondità i principi fondamentali del Pilates, concentrandoci sulla pratica del Matwork e utilizzo piccoli attrezzi.
Impareremo le tecniche corrette per eseguire gli esercizi, sviluppando forza, flessibilità e controllo del corpo. 
 Approfondiremo anche la comprensione anatomica del corpo umano, studiando l'importanza dell'allineamento corretto e dell'attivazione muscolare durante gli esercizi. 
 
Oltre alla pratica, dedicheremo del tempo anche alla teoria, esaminando la filosofia del Pilates e la sua applicazione nella vita di tutti i giorni. 
Discuteremo l'importanza del respiro, della concentrazione e della consapevolezza del corpo durante la pratica. 
Durante il corso, avrete l'opportunità di sperimentare diverse sequenze di esercizi, imparando a creare le vostre lezioni e ad adattarle alle esigenze dei vostri futuri clienti. 
 
DATE DELLA FORMAZIONE YOGA
27/28 aprile - 18/19 maggio - 15/16 giugno - 29/30 giugno - 13/14 luglio - 31 agosto / 1 settembre - 14/15 settembre 
 
 
DATE DELLA FORMAZIONE PILATES
12/13 ottobre - 26/27 ottobre - 9/10 novembre
 
SEDE DEL CORSO
Olistic Network - Via Ponte del Lepri 13 - Grassina 
 
POSSIBILITÀ DI SEGUIRE ANCHE ON LINE
 
COSTO DEL CORSO IN PRESENZA
Formazione unica 2100 (anziché 2530)
Per chi paga in unica rata 1950
 
SOLO Yoga 1750
SOLO Pilates 780
 
Quota di iscrizione 300 euro, il saldo potrà essere versato in un’unica soluzione a inizio corso o in 5 rate mensili nei primi 5 incontri.
 
COSTO DELLA FORMAZIONE ON LINE
formazione unica 1180 euro
Solo Yoga 980 euro
Solo pilates 480 euro
 
Quota di iscrizione 300 euro, il saldo dovrà essere versato al primo incontro
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