Ciao a tutte!!
💫Il nostro ritiro è alle porte, vieni con noi?
25/26/27 settembre, Valle dell’Om, Umbria
Sappiamo quanto il ritorno alla quotidianità sia stressante, quindi perché non prenderti uno spazio tutto per te per mantenere o ritrovare tutta la tua energia?
Saranno tre giorni dedicati a stare insieme, creare sorellanza, condividere allegria e spensieratezza!
In questo ritiro faremo diverse pratiche senza avere ansia di orari rigidi, lasciando spazio per riposare e camminare
Faremo un sacco di cose belle: pratiche di vinyasa yoga flow & movimento, impareremo l’automassaggio secondo la medicina tradizionale cinese sia per comprenderla come trattamento di auto guarigione, sia per imparare a concederci quella sana coccola da mantenere nella nostra vita quotidiana
….. in fondo bastano solo 10 minuti da dedicarci! Possiamo trovarli senza sentirci in colpa!
Impareremo alcuni nodi base del macrame e realizzeremo una cavigliera, così potrete capire quanto sia legata quest’arte alla meditazione alla concentrazione!
Ovviamente ci saranno tecniche di respirazione, semplici, anche queste da riutilizzare nella nostra quotidianitĂ per ritrovare quello spazio di silenzio dentro di noi.
Il tutto in un posto bellissimo e con cibo ottimo!
Sei pronta ad unirti a questo bellissimo cerchio di donne?
costo in camera doppia o tripla in pensione completa 370 euro
Per qualsiasi informazione scrivimi!!Â
Anche su WhatsApp al nr 339/8204423
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