A settembre, inizia la nostra nuova formazione di yoga di 500 ore!
In due anni, imparerai non solo l'Ashtanga Vinyasa Yoga, ma anche l'Hatha Vinyasa Yoga.
Un percorso unico che unisce due stili diversi per arricchire la tua esperienza e la tua formazione.
Perché due stili diversi?
Struttura delle Lezioni:
- Ashtanga Vinyasa Yoga: Segue una sequenza fissa di pose (Ashtanga Series) che si pratica in un ordine specifico.
- Hatha Vinyasa Yoga: È più flessibile e può variare da lezione a lezione, permettendo ai praticanti di esplorare diverse posizioni e sequenze.
Ritmo:
- Ashtanga Vinyasa Yoga: È molto dinamico e veloce, caratterizzato da una transizione continua tra le asana.
- Hatha Vinyasa Yoga: Tende ad essere più lento e contemplativo, permettendo un focus maggiore sulla respirazione e sull'allineamento.
Ecco il programma del nostro corso di formazione yoga di 500 ore, che coprirà una vasta gamma di argomenti:
1. Fondamenti dello Yoga: Storia, filosofia e principi etici dello yoga.
2. Asana: Studio approfondito delle posizioni dell'Ashtanga e dell'Hatha Vinyasa Yoga, inclusi allineamento e variazioni.
3. Pranayama: Tecniche di respirazione per migliorare la pratica e la consapevolezza.
4. Anatomia e Fisiologia: Comprensione del corpo umano e come le asana influenzano il sistema muscolare e scheletrico.
5. Meditazione e Mindfulness: Pratiche per sviluppare la consapevolezza e la concentrazione.
6. Sequenziamento delle Lezioni: Come creare e condurre una lezione di yoga efficace e coinvolgente.
7. Insegnamento e Comunicazione: Sviluppare competenze per insegnare in modo chiaro e sicuro.
8. Yoga e Salute: Benefici per la salute fisica e mentale, e come adattare le pratiche per diverse esigenze.
9. Introduzione agli Stili di Yoga: Approfondimenti su altri stili di yoga e come si differenziano.
10. Etica dell'Insegnante di Yoga: Responsabilità e comportamenti etici nella pratica e nell'insegnamento.
Questo corso offre un'opportunità unica per approfondire la tua conoscenza dello yoga e diventare un insegnante qualificato!
‼️ Nrl primo anno approfondiremo la prima serie di ashtanga vinyasa mentre nel secondo anno la seconda serie
date del corso anno 2026/27:
19/20 settembre - 24/25 ottobre - 29/30 novembre - 19/20 dicembre - 16/17 gennaio - 13/14 febbraio - 13/14 marzo - 17/18 aprile - 15/16 maggio - 12/13 giugno
quota del corso annuale 1560 euro (anno 2026/27)
quota del corso annuale 1560 euro (anno 2027/28)
‼️possibile frequentare anche solo il primo anno e conseguire la certificazione 250 ore
Il corso si terrà presso il centro ESSENZA YOGA di Grassina, MASSIMO 15 partecipanti in presenza - possibile seguire anche on line
Per iscriversi e’ necessario versare la quota di 500 euro al momento dell’iscrizione, il saldo dovrà avvenire al primo incontro
ATTESTATO rilasciato: insegnante Yoga con Yoga Alliance USA - il costo del diploma Csen/Coni di insegnante di ginnastica yoga è di 150 euro (facoltativo)
PER INFORMAZIONI INVIARE UN WHATSAPP AL NR 339/8204423
