formazione continua insegnanti in formula residenziale estiva full immersion
Dal 01 al 09 agosto, prenditi una pausa dal mondo per immergerti in una formazione unica. Non sarà solo un ritiro, ma un viaggio profondo tra i miti dell’India e la precisione della biomeccanica moderna.
Lavoreremo sugli allineamenti, studieremo come il corpo si muove nello spazio e onoreremo la mitologia che dà vita alle asana.
Una settimana per chi vuole approfondire, capire e trasformare la propria pratica.
PROGRAMMA:
La mattina dalle ore 8 alle ore 9.30 pratica di hatha yoga
dalle ore 11 alle ore 12.30 mitologia e filosofia
dalle 15 alle 18.30 biomeccanica
GLI ARGOMENTI CHE TRATTEREMO IN PRATICA E BIOMECCANICA:
- torsioni e estensibilità coxo femorale
- stabilità colonna vertebrale
- core stability in posizione eretta
- stabilità in posizione monopodalica
- inarcamenti e studio della colonna vertebrale
- potenziamento catena posteriore
- metodologia dell’allenamento
INSEGNANTI:
Vanessa Fabbrilei, insegnante 500 Yoga Alliance usa, fondatrice di Olistic Netwotk e Essenza yoga, formatrice di hatha yoga/Ashtanga vinyasa/ayurveda e yoga/yin yoga
MATTEO LEVI:
docente a contratto presso l’Università di scienze motorie di Firenze in Metodologia dell’allenamento e biomeccanica
SISTEMAZIONE:
la sistemazione sarà in camere doppie/triple con bagno condiviso - pensione completa
DOVE:
la formazione si terrà presso CASACARES a Reggello
COSTO:
1640 euro tutto compreso
1440 euro formula earlybird per chi prenota entro il 30 maggio
PRENOTAZIONE:
Per prenotare inviare un whatsapp al nr 339/8304423 - al momento della prenotazione è richiesto il versamento della quota di 300 euro non rimborsabile (nclusa nel costo totale)
