Videolezioni

lezione in diretta…. 30 minuti di tonificazione!

diretta 30 minuti – yogapilates – 1 marzo ore 18.45 – lezione strong!

allenati a casa con i miei pacchetti! anche individuali, su misura….

Hatha yoga registrata on line – 30 minuti – meridiano stomaco e cuore

yin yoga 30 minuti per il meridiano stomaco

yin yoga 30 minuti

ashtanga pilates

Le nostre lezioni in diretta da 30 minuti…. yoga vari stili, pilates, cardio

pilates lezione di rinforzo spalle

dirette su fb! avviso importantissimo!!

io mi alleno… utthita parsvakonasana

io mi alleno…tu ti alleni? #parvritta trikonasana

#pilates matwork base

pratica di hatha yoga per tutti: equilibrio e radicamento

viva le torsioni! lezione di hatha yoga per tutti!