formazione continua insegnanti in formula weekend
In questa formazione insegnanti approfondiremo la componente biomeccanica di molti asana così da comprendere il funzionamento del corpo e evitare infortuni, ma anche capire come agevolare il nostro corpo
Lavoreremo sugli allineamenti, studieremo come il corpo si muove nello spazio e come allenarlo
GLI ARGOMENTI CHE TRATTEREMO IN PRATICA E BIOMECCANICA:
- torsioni e estensibilità coxo femorale
- stabilità colonna vertebrale
- core stability in posizione eretta
- stabilità in posizione monopodalica
- inarcamenti e studio della colonna vertebrale
- potenziamento catena posteriore
- metodologia dell’allenamento
INSEGNANTI:
Vanessa Fabbrilei, insegnante 500 Yoga Alliance usa, fondatrice di Olistic Netwotk e Essenza yoga, formatrice di hatha yoga/Ashtanga vinyasa/ayurveda e yoga/yin yoga
MATTEO LEVI:
docente a contratto presso l’Università di scienze motorie di Firenze in Metodologia dell’allenamento e biomeccanica
DATE DEL CORSO:
10/11 ottobre - 17/18 ottobre - 14/15 novembre - 12:13 dicembre - 16/17 gennaio
DOVE:
ESSENZA YOGA - via Chiantigiana 120 - Grassina (FI)
possibile seguire anche on line
COSTO:
1470 euro divisibile in tre rate (settembre/ottobre/novembre)
PRENOTAZIONE:
Per prenotare inviare un whatsapp al nr 339/8304423 - al momento della prenotazione è richiesto il versamento della quota di 300 euro non rimborsabile (inclusa nel costo totale)
