Ritiri e Formazione

Ritiri e Formazione di Yoga e Calisthenics online e a Firenze

Formazione di integrazione del pilates nello yoga

Corso di Formazione per insegnanti di integrazione del pilates nello yoga

  • DATE: Dal 31 luglio al 6 agosto o dal 7 al 14 agosto
Formazione continua insegnanti Integrazione del pilates nello yoga
Durata:100 ore formula residenziale - riconosciuto yoga Alliance
Data: Dal 31 luglio al 6 agosto oppure dal 7 al 14 agosto
Presso: CasaCares - Reggello - Firenze
Aperto a: insegnanti yoga 200 ore

Lo yoga e il pilates sono due discipline sinergiche e molto efficaci:
Lo yoga sviluppa elasticità e flessibilità mentre il pilates forza e struttura muscolare. Utilizzarle entrambe nella stessa lezione permette di sviluppare competenze complete e permette alle persone di poter ottimizzare il poco tempo a disposizione da dedicare alle attività sportive.

Il corso è aperto a chi ha già completato il percorso 100 o 200 ore di formazione yoga.

Argomenti del corsi:
- basi del pilates teoriche e pratiche
- benefici del pilates
- l’importanza della power house: sviluppare gli addominali per stabilizzare il centro
- le posizioni base del pilates
- sinergie con lo yoga
- sequenze di yoga e pilates in piedi e a terra

Formula residenziale in pensione completa in camera doppia o tripla
Costo: 1020 euro tutto compreso
realizzazione sito web www.sitiwebegrafica.it web agency arezzo SEO
Richiedi Info