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Ritiri e Formazione di Yoga e Calisthenics online e a Firenze

Formazione di yoga e pilates su amaca per insegnanti a Firenze

Formazione di yoga e pilates su amaca per insegnanti di a Firenze

Questo corso di yoga e pilates su amaca è aperto a chi ha già conseguito la certificazione di insegnante yoga 200 o insegnante di pilates. Formazione presso Olistic Network a Firenze

Il corso vuole insegnare a percepire il proprio corpo in un nuovo elemento, l'aria.

La bellezza della sospensione, la profonda consapevolezza e concentrazione che necessitano per essere presenti a se stessi durante l'esecuzione degli esercizi e delle posizioni in amaca.
Riconoscere e affrontare i propri limiti e insicurezze per acquisire fiducia in se stessi

Impariamo ad affrontare la paura delle inversioni!

Il programma prevede:
- come posizionare l'amaca: lunghezza, distanza e aggancio
- la giusta altezza dell'amaca rispetto al corpo
- come salire sull'amaca
- posizioni semplici da terra e su amaca
- posizioni intermedie da terra e su amaca
- inversioni
- esercizi di pilates con utilizzo amaca
- allungamenti profondi con utilizzo amaca
- rilassamento e meditazione in amaca
- piano piano verso la fiducia in se stessi

COSTO: Contributo 980 euro comprensivi di diploma istruttore CSEN/CONI, corso riconosciuto da Yoga Alliance Usa

DATE DEL CORSO 2023:
4/5 febbraio
25/26 febbraio
18/19 marzo
23/23 aprile
27/28 maggio

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