Pilates

Corsi di Pilates e Yoga Pilates online e a Firenze

Corso Pilates

Corso di Pilates online e in presenza a Firenze

Olistic Network a Firenze organizza corsi di Pilates in presenza e online. Il pilates è una disciplina che mette al centro il rinforzo del core o power house, ovvero gli addominali. Gli addominali sono gli stabilizzatori dell’umore centro, mantengono forte e sana la colonna vertebrale, riducendone il carico. Oltre a questo sviluppa forza e resistenza anche in tutti gli altri muscoli del corpo, con esercizi mirati e fruibili da tutti. Aiuta a prevenire la degenerazione muscolare, osteoporosi e problemi articolari proprio grazie al rinforzo muscolare. Dai cinquant’anni aiuta a prevenire la sarcopenia, ovvero L’indebolimento muscolare. Fatto con continuità mantiene il corpo sano.

Insegnanti Yoga e Pilates
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