Workshop jump through & jump back – gennaio 2021

WORKSHOP JUMP THROUGH & JUMP BACK – COSTRUIAMO LE FONDAMENTA
 
💪 Gennaio 2021: due workshop di approfondimento del vinyasa della prima serie ashtanga – come creare un corretto jump through e jump back – in diretta on line
orario 9.30/16 con un’ora di pausa
 
Workshop aperto a praticanti esperti e beginner
 
👉 2/3 gennaio:
Jump through – come imparare a entrare direttamente nelle posizioni e creare un salto fluido e lento –
 
👉 30/31 gennaio:
Jump back
Un movimento complesso che necessita la costruzione di basi solide a livello di braccia / addome / flessore anca
 
🔺 Durante i due weekend cercheremo di capire come costruire la propria pratica e allenamento settimanale per riuscire ad eseguire il jump through e il Jump back senza fatica e con fluidità.
Durante i workshop getteremo le basi per comprendere come strutturare la pratica a casa per il raggiungimento di questi obiettivi e svilupparla nelle tre settimane successive grazie anche a tre video tutorial specifici per ogni workshop (uno a settimana nelle tre settimane successive al workshop), per rinforzare addome/braccia/gambe, per consolidare gli esercizi e cercare di comprendere le difficoltà e poterle risolvere
 
Contributo 2/3 gennaio : 150 euro
Contributo 30/31 gennaio: 150 euro
 
Contributo per chi si iscrive ad entrambi i seminari : 270 euro
 
Quota di partecipazione da versare al momento dell’iscrizione tramite bonifico bancario
 
Il collegamento avverrà tramite la piattaforma zoom
 
☎️. Info@olisticnetwork.com
WhatsApp 339/8204423
www.olisticnetwork.com
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