Formazione Yoga 300 ore Sardegna

 

Formazione insegnanti yoga 300 ore – avanzato

DOVE: Quarto Chakra – Via Madagascar 25a – Zona Saccaia – Olbia

Insegnanti: Vanessa Fabbrilei ERYT500 (vedere la Bio nel sito)  – Angelo Marratzu ERYT500

Formula weekend da Gennaio 2021 a Febbraio 2022 (224 ore Frontali in 14 weekend intensivi)

The Yoga Alliance Continuing Education Provider® (YACEP®)
 
Yoga Formazione continua e approfondimenti 300 ore.
Corso valido, ai fini delle certificazioni Yoga Alliance, come 300h o YACEP, (per formazione continua da 150 ore con un modulo).
Le persone che frequenteranno il corso per approfondimento personale e pratica personale riceveranno un attestato di partecipazione. La finalità del corso è quella di dare modo a insegnanti già formati yoga Alliance US e a praticanti stabili nella pratica personale di approfondire temi specifici nel proprio percorso di crescita con lo yoga.
 
Per informazioni inviare un sms o whatsapp al nr 339/8204423 o una mail a info@olisticnetwork.com
 
Percorso completo 224 ore frontali (modulo 300h Yoga Alliance) ,suddivise in 14 incontri nei week end.
16 ore intensive ad ogni incontro (8 sabato ,8 domenica).
 
23/24 gennaio 2021
Angelo:La componente Yin nelle pratiche Vinyasa.
Pratiche terapeutiche nel sistema “Vinyasa Krama” di Krishnamacharya.
Lo yoga Chikitsa parte1 (equilibrio e piegamenti in avanti).
 
13/14 febbraio 
Vanessa: Asana per Ayurveda e filosofia : yoga e Ayurveda ,la loro complementarietà secondo la filosofia e storia induista/vedica .
Il concetto di tapas nella pratica yoga e nell’alimentazione Ayurvedica.
 
27/28 febbraio 
Angelo:Pratiche terapeutiche nel sistema “Vinyasa Krama” di Krishnamacharya.
Lo yoga Chikitsa parte 2 (apertura delle anche e torsioni).
 
20/21 marzo
Vanessa:Yin livello avanzato: Filosofia e pratica – i meridiani e visceri straordinari e le tecniche per riequilibrarli: i meridiani delle memorie 
ancestrali e della nostra anima
 
17/18 aprile 
Vanessa: il concetto di Tapas nello yoga e in ayurveda, l’importanza di Agni, il fuoco digestivo, su cui ruota tutto l’equilibrio psico fisico del corpo umano. Ayurveda & alimentazione.
 
8/9 maggio 
Angelo:Asana “Meditativi”,Pranayama e sensibilizzazione del sistema respiratorio.
Progettare e costruire le sequenze di Asana e pranayama nella pratica personale e nell’ insegnamento.
 
22/23 maggio
Vanessa:Hatha yoga e approfondimenti filosofici. Samkhya Karika e i testi storici di riferimento dello yoga e dell’ayurveda.
La relazione tra le varie Filosofie affrontate durante la formazione.
Studio delle pratiche per il rinforzo dello stato di benessere Psicofisico secondo il concetto di Ayurveda e lo strumento dello Yoga.
 
Fine Primo modulo 112 ore frontali (modulo 150) Yoga Alliance
 
SECONDO MODULO
 
16/17 Ottobre 2021 
Angelo:Lo yoga dei Rishi negli insegnamenti di Krishnamacharya:Yajnavalkya e Vasistha. Le basi e i principi del sistema Ashtanga Vinyasa Krama Yoga.
Costruire la pratica personale e la disciplina dello Yogin. Elaborare protocolli avanzati d’ insegnamento.
 
13/14 Novembre 2021 
Vanessa:confronto tra nutrizione e valori nutrizionali in ayurveda a confronto con la dieta occidentale. Costruzione della forza fisica con elementi posturali (lavoro con il bastone o similari) e isometrici partendo da un approfondimento del surya namaskar A – attivazione dei dorsali per arm balance.
 
27/28 Novembre 2021 
Angelo:Asana in inversione sulla testa. Aspetti terapeutici,gradualità e preparazione funzionale.
Pranayama:La sospensione dell respiro!Costruire in sicurezze il “Kumbhaka”.
 
11/12 Dicembre 2021  week end extra! Non obbligatorio.
Le Erbe nell’ayurveda .con Antonio Fois di BioManatura
gli oli da massaggio per preparare e riscaldare il corpo alla pratica e migliorare allungamenti e rinforzo – gli oli migliori per prepararsi alla pratica
Gli oli per rilassare e drenare
Gli olii essenziali ayurvedici per la meditazione
 
8/9 Gennaio 2022 
Angelo:La pulizia dei canali energetici. Nadi Shodhana in Asana e Pranayama.
Costruire gradualmente gli inarcamenti e le tecniche respiratorie a narici alternate.
 
15/16 Gennaio 2022 Vanessa:condivisione del lavoro fatto a casa.Lavorare senza carico sui polsi nelle pratiche avanzate: come spostare il peso dai polsi ai dorsali per evitare infiammazioni articolari e l’importanza di come utilizzare il polso già dai Surya Namaskara,.Le transizioni graduali nelle fasi dinamiche dei vinyasa.
 
12/13 Febbraio 2022 
Angelo (sabato):Arm Balancing: come cambiare il punto di vista!
Far “accadere”con l’asana uno stato di Pratyahara.
Vanessa (domenica):Revisioni finali ,esame e consegna diplomi.
 
Fine percorso completo 224 ore frontali (modulo 300h Yoga Alliance)
 
Contributo complessivo formazione 300h: €1650
 
Contributo singolo modulo valido come Yacep 150h: €800
 
Contributo weekend 11 Antonio Fois €80 euro
 
Per informazioni:
inviare un sms o whatsapp al nr 339/8204423  Vanessa o una mail a info@olisticnetwork.com
 
Angelo 393 9739369   sblindo79@yahoo.it
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