workshop con Krishna Jj: aprile 2020

Nov 4, 2019

workshop con Krishna Jj: aprile 2020

Pranayama – Hatha Yoga – Filosofia dello Yoga

Workshop weekend + lezioni infrasettimanali 20 – 26 Aprile 2020, Firenze (Italy) 

workshop solo weekend: inizio venerdì 24 aprile – termine domenica 26 aprile

Upaya Yoga & Olistic Network

Krishna, Alida and Vanessa Fabbrilei

Krishna Ji, fondatore di Upaya Yoga, condurrà un seminario di una settimana il prossimo aprile in Italia.

Il seminario sarà ospitato presso Olistic Network; il bellissimo studio di yoga di Vanessa Fabbrilei a Firenze.

Le lezioni saranno tenute in Inglese e saranno tradotte simultaneamente in Italiano.

Sono quindi aperte a insegnanti e professionisti di yoga sia inglesi che italiani.

Il seminario prevede 12 ore di lezioni frontali:

1,5 ore di lezione la sera di lunedì, mercoledì e venerdì (19:00 – 20:30);

6 ore di lezione il sabato e la domenica (8:30 – 10:00; 10:30 – 12:30; 14: 30 – 17:00).

Una lezione di asana beginner si terrà lunedì e mercoledì mattina (dalle 10:00 alle 11:30).

Questo seminario rappresenta l’opportunità unica di acquisire una conoscenza genuina e nuove intuizioni su alcuni degli argomenti fondamentali della filosofia yoga.

Offrirà anche una spiegazione teorica approfondita e una pratica significativa del Pranayama.

La pratica degli asana coprirà tutte le posizioni fondamentali in piedi e sedute dell’Hatha Yoga. Krishna ti guiderà attraverso un flusso Hatha lento e consapevole in cui l’attenzione principale sarà sull’allineamento del corpo e sulla consapevolezza del respiro e del corpo.

La tua pratica non sarà più la stessa!

Al termine del Workshop consegneremo ai partecipanti il Certificato di Formazione Continua Yoga Alliance.

Il Programma

Lunedi:

Lezione di Hatha Yoga (90 minuti)

 Mercoledì:

Lezione di Hatha Yoga (90 minuti)

Venerdì:

Rilevanza della filosofia dello yoga.

Il concetto di Klesha.

La teoria dei tre guna

Comprensione del concetto dei cinque corpi e come realizzare l’unione di corpo, mente e anima attraverso lo yoga

Sabato:

Il concetto di Hatha Yoga

Lezione di Hatha Yoga (90 minuti); pose in piedi e in equilibrio

Spiegazione dettagliata dell’allineamento e della regolazione delle pose sperimentate durante le prove mattutine

Mantra: Om Mantra, Gayatri Mantra, Ganesh Mantra

Krya: Linee guida per una corretta pratica di Kapalbati

Meditazione

Domenica:

Lezione di Hatha Yoga (90 minuti); pose di seduta e inversione

Spiegazione dettagliata dell’allineamento e della regolazione delle pose sperimentate durante le prove mattutine

Pranayama: Linee guida per una corretta pratica della respirazione yogica, Nadhi Sodhana, Bastrika, Ujjay, Brahmri

Meditazione

Come partecipare al seminario

Per informazioni sul workshop e la prenotazione, vi preghiamo di contattarci direttamente ai seguenti indirizzi di posta elettronica:

info@olisticnetwork.com o upayayog@gmail.com

Contributo e pacchetti

1 lezione serale o mattutina a scelta: 25 euro

            (Si prega di specificare a quale classe si desidera frequentare)

2 lezioni serali o mattutine a scelta: 40 euro

            (Si prega di specificare a quale classe si desidera frequentare)

3 lezioni serali (dal lunedì al mercoledì e venerdì): 55 euro

Lezioni del fine settimana (da venerdì a domenica): 200 euro

Intero seminario (dal lunedì alla domenica): 250 euro.

  Al termine del Workshop consegneremo ai partecipanti il Certificato di Formazione Continua Yoga Alliance.

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