Shiva Flow

[:it]YOGA SHIVAFLOW – YOGA & MITI

SHIVA FLOW: COSA E’
Shiva Flow
è una forma contemporanea di Yoga fondato da Silvia Romani, basato sulla pratica di asana concatenati da un movimento fluido e ininterrotto.
Ogni sequenza racconta il mito legato all’asana picco, ossia l’asana nel quale la sequenza culmina. Le caratteristiche principali della sequenza sono:
coerenza della sequenza al mito raccontato
progressione degli asana scelti per arrivare al picco
fluidità del movimento
Le sequenze rappresentano i miti e le leggende della tradizione culturale Indiana, i movimenti e le posizioni, accompagnati da musiche selezionate ad hoc, raccontano la storia dei personaggi e permettono al praticante di carpirne l’essenza nel corpo e nella mente, proiettando il percorso evolutivo dal piano fisico a quello culturale, psicologico e spirituale, configurandosi come una meditazione in movimento. Al termine della pratica viene proposto un approfondimento di filosofia yogica partendo dal racconto stesso.
In questo tipo di pratica, i propri limiti vengono affrontati in maniera morbida e amorevole. Vengono percepiti, si vedono e si sentono, ma, una volta davanti, il focus non è sul superarli ma sull’accettarli e soprattutto sull’accoglierli. Con la sicurezza che rispettandoli e accogliendoli, prima o poi, probabilmente, si potranno superare. E se anche non dovesse succedere… beh non ti sei perso niente…perché hai comunque realizzato e vissuto la magia del tuo corpo.
La pratica di Shiva Flow vuole essere un pratica che celebri la gioia e la leggerezza della e nella pratica, dove movimento corporeo e flusso energetico sono all’insegna dell’apertura e del piacere di praticare. La direzione della comunicazione è dall’interno verso l’esterno. Dalle emozioni al corpo. E’ il corpo a esprimere le emozioni che già vivono dentro o che la pratica stessa può suscitare.

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Il video di Shivaflow:
https://www.youtube.com/watch?v=jdb3gYWadGk[:en]SHIVA FLOW is:

Shiva Flow is a contemporary form of Yoga founded by Silvia Romani, based on the practice of asanas concatenated by a fluid and uninterrupted movement.

Each sequence tells the myth linked to the asana peak, or the asana in which the sequence culminates. The main features of the sequence are:

  • inconsistency of the sequence to the told myth;
  • progression of the chosen asanas to reach the peak;
  • fluidity of movement.

The sequences represent the myths and legends of the Indian cultural tradition. Movements and positions, combined with ad hoc selected music, tell the story of the characters and allow the practitioner to capture their essence in body and mind, projecting the evolutionary path from the physical to the cultural, psychological and spiritual level, generating a meditation in movement. At the end of the practice, a deepening of yogic philosophy is proposed, starting from the story itself.

In this kind of practice, one’s own limits are dealt with in a soft and loving way. They are perceived, seen and heard, but the focus is not on overcoming them but on accepting them and, above all, on welcoming them. By respecting and welcoming its own limits, sooner or later, every person will probably be able to overcome them. And even if it does not happen…well, you did not miss anything, because you still realised and experienced the magic of your body.

The practice of Shiva Flow wants to celebrate the joy and lightness in an activity where body movement and energy flow are full of openness and pleasure to practice. The direction of communication is from the inside to the outside. From emotions to the body. It is the body that expresses the emotions that already live inside or that the practice itself can arouse.

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The Shivaflow video:

https://www.youtube.com/watch?v=jdb3gYWadGk

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