formazione insegnanti yoga in gravidanza anno 2018/19

FORMAZIONE INSEGNANTI YOGA IN GRAVIDANZA
OLISTIC NETWORK SETTEMBRE 2018 –GENNAIO 2019
Formatori: Valentina Lazzeri educatrice prenatale e neonatale insegnante hata yoga adulti e bambini Vanessa Fabbrilei ….

1 MODULO :FISIOLOGIA GRAVIDANZA E PARTO
La gravidanza è un periodo di trasformazione che coinvolge la mente ed il corpo.

Il cambiamento fisiologico del corpo della donna in gravidanza influenza la postura, il peso ,l’equilibrio, il tono muscolare il respiro e l’energia.

Lo yoga e la gravidanza
Il movimento e lo yoga aiuta a migliorare il benessere psicofisico della donna in gravidanza.

Attraverso l’apprendimento di asana specifiche aiuta il rilassamento, la circolazione, la digestione, previene disturbi e tensioni, prepara i muscoli all’intenso lavoro del parto, distende ed attiva il pavimento pelvico, attraverso la respirazione si aiuta la donna ad usare il diaframma e a rafforzare il respiro .

Pranayama utili per il travaglio ed il parto.

2 MODULO: LO YOGA
Filosofia dello yoga
Gli yoga Sutra di Patanjali
Formazione Asana base dello Hata Yoga utili al periodo della gravidanza Strutturare una lezione di Yoga in gravidanza

3 MODULO :POSIZIONI TRAVAGLIO E PAVIMENTO PELVICO
Le quattro posizioni che aiutano il travaglio ed il parto: farfalla, giapponese, accovacciata, gatto. Come rafforzare il bacino le anche i muscoli delle gambe per agevolare il parto ed il travaglio. Lavorare sul pavimento pelvico per rafforzarlo in previsione del travaglio e del parto.
Esercizi di riscaldamento alle quattro posizioni ed evoluzioni.
Balasana : posizione del bambino e rilassamento

4 MODULO:COUNSELING ALLA MADRE SOSTEGNO ED ACCOGLIENZA DURANTE LA LEZIONE

La donna attraversa un cambiamento psichico notevole durante l’evolversi della gravidanza, saperla ascoltare in modo attivo la aiuta a sentirsi accolta.

Riuscire ad attivare empatia e sostegno. Limite e competenze dell’insegnante di yoga. Invio ad altri professionisti.

5 MODULO RILASSAMENTO E TECNICHE DI MEDITAZIONE GUIDATA
Aiutare la donna a rilassarsi (yoga nidra) e rigenerarsi dallo sforzo fisico della gravidanza.

Come usare visualizzazioni e meditazioni guidate per aiutare la madre a creare un legame profondo con il nascituro e con sé stessa, facilita la dilatazione ed il processo del travaglio e della fase espulsiva

Date del percorso: 29/30 settembre – 27/28 ottobre 2018 – 17/18 novembre – 15/16 dicembre

Il corso prevede un monte ore totale di 80 ore di cui il 90% frontali – la possibilità di effettuare tirocinio presso il nostro centro durante le lezioni di yoga in gravidanza – affiancamento dell’insegnante durante le classi di yoga in gravidanza settimanali

Contributo 680 euro – le quote sono così suddivise: 150 euro al momento della iscrizione – la restante cifra suddivisa in tre rate da versare al primo, secondo e terzo incontro

Per informazioni inviare una mail a info@olisticnetwork.com