FULL IMMERSION RETREAT – VINYASA & PRANAYAMA – jan 2018

Full Immersion Retreat 2/8 January 2019 at Casa della Pace – Gubbio – Italy Last Vacancies

(For those who are interested just in the retreat and do not wish to receive a certificate of continuing education that requires 80 hours, it’s possible to anticipate the departure to 6 January)

The retreat is valid for continuous training, in a unique setting immersed in the woods where the only distraction is the silence of nature

80 hours – continuous training

The retreat is open to all: to those who want to dedicate time to themselves, to those who want to deepen their awareness of yoga, to teachers who wish to move forward along the path of continuing education.

FOR TEACHERS: the course is recognized by Yoga Alliance US and CSEN (CONI)
THE MAJESTY OF BREATHING IN THE FLUID YOGA PRACTICE: VINYASA AND PRANAYAMA

“… pranayama is the heart of Yoga, Since pranayama lengthens the time taken by each inhalation and exhalation, thus slowing down the aging process, its practice gives a longer and healthier
life …. Pranayama helps to normalize the size of the pulmonary alveoli that tend to absorb less oxygen in the course of life.Pranayama helps to normalize its size and circulates the red blood cells in all parts of the body, infusing life and vigor, helping to delay the process of senescence … “B.K.S. Iyengar

Pranayama is one of the four fundamental principles of yoga. Prana, our vital energy, which spreads through our body and fills us with new energy. That energy that we continuously disperse in our daily life instead of preserving it.
Pranayama allows us to generate new energy, through different techniques, increasing or decreasing the fire, raising or lowering the temperature, in support to the moment we are living.

VINYASA is a form of fluid yoga, where primary importance is given to pranayama, to breathing, which must support us and lead us to inner perceptions throughout our practice. Through it we are able to connect completely with the movement and to make our practice a real Yoga practice and not a form of gymnastics or stretching. Breathing allows our body to carry oxygen, this allows the yoga practitioner to continuously oxygenate their tissues, organs, muscles. This connection allows our mind to be oxygenated, to eliminate thoughts and ruminations, to create space and free those who in yoga are called Siddhi (spiritual or psychic abilities), the powers linked to the connection with the self, intuition and clairvoyance. (clairvoyance: vision, ability to have a clear vision of our journey) This makes yoga a practice where you do not feel the fatigue at the end of the lesson but a sense of renewed energy and total contentment.

In this training we will work on the importance of always introducing the control of pranayama into one’s own classes or practice.

The program includes:
The vinyasa par excellence: Surya namaskar A / B / C and the correct breathing in their execution How to create a vinyasa starting from the Surya Namaskar
Vinyasa for beginner and intermediate classes: the most used asanas
The importance of pranayama: 12 pranayama techniques
Learn to coordinate the breath with vinyasa: listening to the self

Philosophy of yoga, the last four stages of the Ashtanga philosophy according to Patanjali: Pranayama / pratyahara / dharana / dhyana and samadhi (that is, what moves from pranayama onwards to the connection with the self)

Philosophy of yoga: history of modern yoga and history of the origins of samkhya yoga Philosophy: the powers of the mind through the nun yoga of Patanjali and samkhya yoga

The course is open to yoga teachers and practitioners (one year minimum of regular practice is required)

The course is recognized by Yoga Alliance US for continuous training (yacep) and issues a total training certificate of 80 hours

The course is full immersion and will take place at CASA DELLA PACE in Gubbio (www.casadellapace.org)

Arrival is scheduled on January 2nd by 10 am (practice will start at 10.30) departure on January 8th by 1pm (practice will end at 12)

RETREAT SCHEDULE:

7.30 / 9.30 hatha / vinyasa practice

9.30 / 10.30 breakfast

10.30 / 12.30 teaching theory and in-depth study of the morning with adjustements

12.30 / 15 lunch break and self study

15/17 philosophy (yoga / mtc / pranayama)

17 / 17.30 break

17.30 / 19 Vinyasa practice

Contribution 1040 euros inclusive of food, accommodation (in shared rooms of three participants – for those who want a double room the supplement is 150 euros per person)

The course is organized by Olistic Network (www.olisticnetwork.com) the teacher is Vanessa Fabbrilei, ERYT 500 (experted teacher) hatha yoga, Yin yoga, traditional Chinese medicine (Vanessa teaches in her own Yoga Center in Florence, as well as in some of Italian main cities and also at Upaya Yoga – India)

For information and reservations send an email to info@olisticnetwork.com

MAX GANDOSSI A FIRENZE – 24/25 NOVEMBRE

MAX GANDOSSI a Firenze
 
24/25 novembre 2018
orario: 9.15 – 16.30
 
ASHTANGA YOGA
LA PSICOLOGIA DEGLI ASANA
 
Workshop con Max Gandossi
24/25 novembre 2018
Olistic Network
Viale Europa, 95 Firenze (FI) 50126, Italia
Per informazioni o prenotazioni inviare un whatsapp (no messaggi in segreteria) al nr +393398204423 o una Email a info@olisicnetwork.com

 
Un weekend dedicato alla pratica dello yoga e allo studio e analisi dei suoi effetti sulla nostra psiche. Ad ogni asana corrispondono una serie di sollecitazioni che dal corpo costruiscono un vero e proprio percorso a ritroso nella storia della nostra mente conducendoci ai blocchi e
chiusure che nel tempo abbiamo costruito per imparare a proteggerci e per le restrizioni ricevute a scopo educativo dagli adulti durante l’infanzia e adolescenza e dalla societá durante l’etá adulta.
Affrontiamo insieme l’inizio di un percorso di studio del sé che ci può
accompagnare nel tempo nei più profondi meandri nella nostra interioritá partendo dalle azioni che quotidianamente usiamo nella nostra pratica da tappetino.
 
CONTRIBUTO INTERO WEEKEND 150 EURO
SINGOLO GIORNO 80 EURO
 
Max Gandossi: Insegnante di Ashtanga Vinyasa Yoga (formato a Mysore in India e certificato Yoga Alliance ERYT500 e YACEP)e di Hatha Yoga dirige insieme a Silvia Romani il CENTROLISTICO di Milano. Maestro di Aikido c.n. IV Dan e primo rappresentate in Italia della scuola Tendoryu del Maestro K.Shimizu. Naturopata diplomato presso la Libera Università Italiana di Naturopatia Applicata. Diplomato con A.L.B.A. in Nuova Medicina.

full immersion gennaio: formazione continua – 2/8 gennaio 2019

Teacher training gennaio 2/8 gennaio 2019 presso CASA DELLA PACE (Gubbio)

80 ore – formazione continua

LA MAESTOSITA’ DEL RESPIRO NELLA PRATICA FLUIDA DELLO YOGA: VINYASA E PRANAYAMA

Cosa è il vinyasa?:

Il vinyasa è una forma di yoga fluido, dove l’importanza primaria è data al pranayama, al respiro, che deve sostenerci e condurci verso le percezioni interiori durante tutta la nostra pratica. Attraverso di esso riusciamo a connetterci completamente con il movimento e a rendere la nostra pratica una pratica di Yoga vera e non una forma di ginnastica o stretching. Il respiro permette al nostro corpo di veicolare l’ossigeno, questo permette al praticante di yoga di ossigenare continuamente i propri tessuti, organi, muscoli. Tale connessione permette alla nostra mente di ossigenarsi, di eliminare i pensieri e i rimuginamenti, di creare spazio e liberare quelli che nello yoga vengono definiti Siddhi (abilità spirituali o psichica) , i poteri legati alla connessione con il sè, l’intuizione e la chiaroveggenza (chiaroveggenza: lungimiranza, facoltà di avere una chiara visione del nostro cammino) Questo rende lo yoga un pratica dove non si avverte la fatica a fine lezione ma un senso di energia e appagamento totali.

Cosa è il pranayama?

Il pranayama è uno dei quattro principi fondamentali dello yoga. Prana, la nostra energia vitale, che attraverso il resiro, si propaga nel nostro organismo e ci riempie di nuova energia. Quella energia che disperdiamo continuamente nel nostro quotidiano invece di preservarla.

Il pranayama ci permette di generare nuova energia, attraverso tecniche diverse, aumentando o diminuendo il fuoco, innalzando o abbassando la temperatura, in supporto al momento che stiamo vivendo

In questo training lavoreremo sull’importanza di introdurre sempre il controllo del pranayama nelle proprie classi o nella propria pratica.

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RITIRO INIZIO ESTATE – 01/03 giugno

RITIRO DI INIZIO ESTATE – YIN / RESTORATIVE YOGA 

AGRITURISMO “ALBERELLI” (www.alberelli.com) Nibbiaia (Livorno)

01/03 GIUGNO – ARRIVO ENTRO LE ORE 16.30 – PARTENZA DOMENICA ORE 16.30

RICERCHIAMO IL CAMBIAMENTO ATTRAVERSO LO YOGA

Lo yin yoga è una pratica abbastanza recente dello yoga che trova le sue origini nella millenaria filosofia dello yoga e della medicina tradizionale cinese. Entrambe ci dicono che i nostri malesseri nascono tutti dalle nostre emozioni, da come le tratteniamo, e somatizziamo e permettiamo che esse blocchino le nostre energie, non ne permettano il libero fluire e questo è, secondo queste filosofie, la causa dei nostri blocchi fisici e spesso delle nostre malattie.

Lo yoga non vuole intervenire nella cura di una malattia ma ci indica il modo con cui possiamo gestire le nostre emozioni, come possiamo prenderci cura di noi stessi affinché queste emozioni possano transitare, come noi non siamo le nostre emozioni ma ben altro e che la cosa migliore che potremmo fare, per vivere meglio (anche le stesse emozioni) è capire che sono di passaggio, che siamo sempre dentro un cambiamento e che noi non siamo le emozioni che ci attraversano, e che potremmo viverle più serenamente senza identificarci in esse. Continue reading “RITIRO INIZIO ESTATE – 01/03 giugno”

LARUGA GLASER WORKSHOP – OTTOBRE 2018

E’ con immenso piacere che ospiteremo nuovamente nel nostro centro la grande insegnante di Yoga Laruga Glaser.

LARUGA GLASER – WORKSHOP A FIRENZE

19 / 21 ottobre 2018 – presso Olistic Network Firenze

La pratica che proporrà quest’anno a Firenze non sarà di solo pratica, ma lavoreremo anche sugli aspetti più profondi dello yoga, su Tapas, la disciplina, alla ricerca di ciò che è alla base della filosofia e della pratica yoga, ovvero, la connessione e l’unione profonda tra corpo, mente e spirito.

PROGRAMMA:

Talk: “The Fire of Transformation: Tapas”
Sabato
Vinyasa Integration (2,5 ore)
In questo workshop un’attenzione speciale sarà focalizzata sul movimento con consapevolezza, in unione con il respiro cosciente, altrimenti noto come vinyasa. Risolvendo le aree di instabilità che possono essere presenti, approfondirai il modo in cui costruire la forza, con cura e attenzione, basandosi sull’allineamento interno. I punti di attenzione focalizzati comprenderanno l’applicazione pratica di Tristhānam (postura, respiro, sguardo) in ogni movimento, per sviluppare un centro calmo e accedere al controllo dei sensi, noto come pratyāhāra. Impara ad attivare e aprire i canali energetici del corpo senza sforzo. Scopri equilibrio, supporto e integrità in posture basate sulla forza, nelle tecniche per il “jump-back” e per il “jump-through” come nell’analisi strutturale  di pose e transizioni difficili.
Awakening The Core: i Bandha, il respiro e altro (2 ore)
In questo seminario ci radichiamo più profondamente con la rete interna dei bandha mentre ci aggiustiamo sull’asse centrale del corpo. Comprendere correttamente come coinvolgere i bandha non solo apporta leggerezza al corpo ma anche stabilità e chiarezza alla mente. Impara a diventare più strettamente connesso a questa parte spesso elusiva e misteriosa della pratica dello yoga Ashtanga, adatta a tutti i livelli.
Domenica
Backbending with Ease: Liberare la spina dorsale (2,5 ore)
Il paradosso del backbending è che dobbiamo essere fermi e morbidi allo stesso tempo, unendo l’energia della forza con il lasciarsi andare. Impara i componenti di base del backbending in relazione al flusso naturale del corpo. Inoltre, impara a comprendere il concetto di rilascio attivo. Quando rilasciamo attivamente, sperimentiamo radicamento a terra per stabilire il flusso verso il basso di energia mentre utilizziamo completamente il respiro per essere quindi in grado di espanderci e approfondire. In questo seminario impara le tecniche fondamentali che permettono al corpo di trovare la sua profondità e forza mentre allo stesso tempo lascia andare. Per tutti i livelli.
The Gateway Poses of Primary Series and Intermediate Series (2.5 ore)
Tutte le posizioni nelle sequenze di Ashtanga Yoga sono importanti. Tuttavia, in questo workshop daremo un’occhiata più approfondita al nucleo delle posizioni in entrambe le serie primarie e intermedie che sono fondamentali per aprire e rafforzare la mente del corpo per preparare il terreno e le fondamenta per crescere ed evolversi in modo più intelligente nella pratica.

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Formazione Yin yoga Hawaii

TEACHER TRAINING ALLE HAWAII!!
8/18 giugno 2018 (possibilità su richiesta e contatto diretto al centro) di partecipare alla formazione completa di Hatha yoga 300 ore con aggiunta della formazione 200 di Hatha yoga che inizia il 19 giugno
YIN YOGA TEACHER TRAINING – FORMAZIONE INSEGNANTI YIN YOGA 100 ORE
1152 KOKO HEAD AVENUE – HONOLULU
https://www.facebook.com/YogaHawaii/
lo yoga ci insegna che per trovare equilibrio interiore dobbiamo lasciar andare, passare attraverso gli eventi accettando i cambiamenti, lasciandoli scorrere via, come acqua che passa e purifica. Per fare ciò dobbiamo gestire le nostre emozioni, eliminare gli atraccamenti e tutte le emozioni dannose che essi portano. La Medicina Tradizionale Cinese ci dice che per mantenere la salute e l’equilibrio dobbiamo gestire le nostre emozioni, mantenere un cuore vuoto, per lasciare spazio ai cambiamenti, alle novità, alle intuizioni, per permettere alla nostra anima di indicarci la giusta direzione. Lo yoga ci permette, attraverso i suoi insegnamenti teorici e pratici, di acquisire la capacità di lasciar andare. La medicina tradizionale cinese ci permette di conoscere e riconoscere le emozioni dannose e liberarle attraverso il fluire dell’energia lungo i meridiani energetici. Lo Yin yoga aiuta a liberare i canali tendino muscolari da blocchi causati da eccesso di emozioni e emozioni dannose per permettere all’energia vitale di fluire e mantenere il perfetto equilibrio psicofisico. In questa formazione l’attenzione sarà focalizzata su come imparare a gestire le emozioni attraverso lo yoga e la MTC.
Un corso innovativo dove alla formazione per l’insegnamento dello hatha yoga vengono legate le nozioni base della medicina tradizionale cinese e la modalità’ con cui lo yoga agisce profondamente lungo i canali energetici (meridiani).

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Shana Meyerson a Roma!!!

Practice practice practice con ….Shana!

EVENTO UNICO A ROMA – SHANA MEYERSON E YOGA ATHLETICA – MAX 15 PARTECIPANTI

TRIGORIA (Roma) FULL IMMERSION WEEKEND

SABATO 17 / DOMENICA 18 MARZO – c/o Balance&Harmony – Via Gustavo D’Arpe 1b – Trigoria – 00128 Roma

Per la prima volta Shana Meyerson a Roma! direttamente da Los Angeles, una grande grande insegnante…. per conoscerla, visitate il suo sito https://yogathletica.com
o provate i suoi video sul suo canale yotube (Yogathletica o Shana Meyerson) Continue reading “Shana Meyerson a Roma!!!”

Ritiro di Pasqua – Formazione Yin Yoga c/o ostello Altanon – Trentino Alto Adige

RITIRO DI PASQUA – FORMAZIONE YIN YOGA c/o OSTELLO ALTANON

RITIRO DI PASQUA – FORMAZIONE BASE YIN YOGA c/o OSTELLO ALTANON (Trentino Alto Adige) www.ostelloaltanon.it
dal giorno 30 marzo (ore 11 prima lezione) al giorno 2 aprile (ore 17 conclusione)
 
Quota di partecipazione alla formazione base di YIN yoga: contributo di 570 euro compreso di pernottamento, colazione, pranzo, cena, dispense e materiale del corso, formazione di YIN yoga
L’orario per chi effettua la formazione è il seguente:
8 – 9.30 lezione di yin / Yang yoga
11 / 12.30 teoria e filosofia dello yoga
15 / 17 teoria Medicina Tradizionale Cinese e tecniche di pranayama
18.30 / 19.30 pratica di yin yoga
21/22.30 condivisione e tecniche di meditazione
 

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Firenze: formazione insegnanti yoga bambini 2018/19

Firenze : formazione insegnanti yoga per bambini

Corso di formazione continua insegnante hatha yoga  formazione insegnante yoga bambini

Anno 2018
Il corso si terrà  presso Olistic Network – Viale Europa 95 – Firenze

Date del corso:   22/23 settembre – 13/14 ottobre – 17/18 novembre – 1/2 dicembre

NEL CORSO SONO OBBLIGATORIE 5 ORE DI TIROCINIO PRESSO LA NOSTRA STRUTTURA O IN AFFIANCAMENTO DEGLI INSEGNANTI NELLE NOSTRE CLASSI DI YOGA PER BAMBINI NELLE SCUOLE – ALLA FINE DEL CORSO DOVRA’ ESSERE PRESENTATA UNA PICCOLA TESI DI APPROFONDIMENTO SU UN ARGOMENTO DEL CORSO

Corso di formazione per conseguire la specializzazione di insegnante yoga per bambini. Il corso prevede la formazione di insegnanti qualificati nell’insegnamento dello yoga ai bambini ( due diverse fasce di età , 5/8 anni e 8/11 anni).
Il corso prevede l’insegnamento di una giusta modalità  di approccio nei confronti dei bambini, attraverso giochi, esercizi e favole per crescere e avvicinarsi alla pratica dello yoga in maniera divertente. Il modo per insegnare ai bambini di porsi al loro livello, parlare la loro lingua. Il corso vuole fornire gli strumenti per entrare in giusta interazione con loro, per avere accesso al loro mondo, riuscire ad attirare la loro attenzione, rompere le dinamiche di confronto e competizione, così da poter creare un clima di amore e condivisione fondamentale in queste lezioni. Insegnare e far accettare piccole regole, fondamentali durante i corsi.

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formazione full immersion agosto 2018 -hatha/yin yoga

FULL IMMERSION FORMAZIONE HATHA/YIN YOGA – 13/25 AGOSTO 2018

c/o CASA DELLA PACE – GUBBIO (www.casadellapace.org)

Iscrizioni aperte – posti limitati.

prerequisito per l’iscrizione: conoscenza della pratica con almeno un anno di pratica costante di hatha yoga

Il corso prevede una parte di formazione pratica/ teorica in collaborazione diretta con l’insegnante da sviluppare a casa pre/post formazione diretta, così da preparare l’allievo alla formazione diretta e seguirlo nelle possibili perplessità/dubbi che possano presentarsi una volta terminata la formazione diretta. Il supporto da parte della nostra scuola e insegnante sarà continuativo sia in preparazione che post corso, così da completare la formazione richiesta dagli standard internazionali di YogaAlliance US.
A fine percorso gli allievi dovranno presentare una tesina teorico/pratica su un argomento inerente la formazione svolta, che dovrà essere inviata entro due mesi dalla fine della formazione (in questi due mesi il supporto dell’insegnante sarà continuo per qualsiasi necessità)
Gli iscritti alla formazione, se ne hanno la possibilità, potranno partecipare inoltre alle nostre classi infrasettimanali di Hatha/yin yoga che si tengono presso il nostro centro di Firenze, senza ulteriori contributi aggiuntivi, per il periodo pre/post formazione, così da avere un contatto diretto con l’insegnante. Continue reading “formazione full immersion agosto 2018 -hatha/yin yoga”