Yoga e rafting!

Olistic Network FIRENZE in collaborazione con T-Rafting organizza un evento unico!!
GIOVEDÌ 6 LUGLIO DALLE ORE 19.30 ALLE ORE 20.30 LEZIONE YOGA LIVELLO INTERMEDIO (lezione gratuita) presso il giardino dell’associazione TORRINO SANTA ROSA, Lungarno Santa Rosa, Firenze e a seguire, dalle ore 20.30 alle ore 21.30, RAFTING SUL FIUME ARNO, passando sotto il Ponte Vecchio, per ammirare la città da una prospettiva unica!!! In gommone con gli amici del T-Rafting. Contributo del giro in gommone 20 euro.
POSTI LIMITATI!!! PER INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI INVIARE UNA MAIL A INFO@OLISTICNETWORK.COM O UN SMS O WHATSAPP AL NR 339/8204423

Yoga: filosofia & miti

YOGA: FILOSOFIA & MITI
 
I corsi si svolgeranno nelle seguenti date: 19/26 luglio e 3 luglio orario 20.30/22 oppure 20/27 giugno e 4 luglio orario 11/12.30
Si può scegliere tra il corso serale o mattutino
 
Cosa conosciamo dello yoga? sappiamo che è un’ottima pratica per il corpo ma…. quali sono le sue origini? cosa sono gli yoga Sutra? chi è Patanjali? su quali filosofia si basa? quali sono i miti induisti che identificano alcuni tra gli asana più belli? e inoltre…. aprire la mente ad una cultura diversa dalla nostra…chi è Shiva? o Brahma? cosa significa Trimurti? Cosa sono i yama e niyama?

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Formazione insegnanti yoga in gravidanza

FORMAZIONE  INSEGNANTI YOGA IN GRAVIDANZA
OLISTIC NETWORK OTTOBRE 2017 –giugno 2018
Formatori: Valentina Lazzeri educatrice prenatale e neonatale insegnante hatha yoga adulti e bambini Vanessa Fabbrilei, insegnante esperta Hatha yoga gold designation ERYT 500 YOGA ALLIANCE ITALIA/INTERNATIONAL, Martina Masini, medico chirurgo (per le lezioni di anatomia)

1 MODULO :FISIOLOGIA GRAVIDANZA E PARTO
La gravidanza è un periodo di trasformazione che coinvolge la mente ed il corpo.

Il cambiamento fisiologico del corpo della donna in gravidanza influenza la postura, il peso ,l’equilibrio, il tono muscolare il respiro e l’energia.

Lo yoga e la gravidanza
Il movimento e lo yoga aiuta a migliorare il benessere psicofisico della donna in gravidanza.

Attraverso l’apprendimento di asana specifici aiuta il rilassamento, la circolazione, la digestione, previene disturbi e tensioni, prepara i muscoli all’intenso lavoro del parto, distende ed attiva il pavimento pelvico, attraverso la respirazione si aiuta la donna ad usare il diaframma e a rafforzare il respiro .

Pranayama utili per il travaglio ed il parto.

2 MODULO: LO YOGA
Filosofia dello yoga
Gli yoga Sutra di Patanjali
Formazione Asana base dello Hatha Yoga utili al periodo della gravidanza Strutturare una lezione di Yoga in gravidanza

3 MODULO :POSIZIONI TRAVAGLIO E PAVIMENTO PELVICO
Le posizioni che aiutano il parto; rafforzare il bacino le anche i muscoli delle gambe per agevolare il parto ed il travaglio; lavorare sul pavimento pelvico per rafforzarlo in previsione del travaglio e del parto.
Esercizi di riscaldamento alle  posizioni ed evoluzioni.
Balasana : posizione del bambino e rilassamento

4 MODULO:COUNSELING ALLA MADRE SOSTEGNO ED ACCOGLIENZA DURANTE LA LEZIONE

La donna attraversa un cambiamento psichico notevole durante l’evolversi della gravidanza, saperla ascoltare in modo attivo la aiuta a sentirsi accolta.

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Agosto in città – settimana di pratica intensiva

AGOSTO IN CITTA’ – OLISTIC NETWORK – VIALE EUROPA 95 – FIRENZE

APERTO A TUTTI – ultime disponibilità

Cinque giorni di pratica intensa, asana/filosofia&miti/pranayama/meditazione, dalle ore 8 alle ore 11 oppure dalle ore 20 alle ore 23 : dal giorno 7 al giorno 11 agosto OPPURE dal giorno 28 agosto al 1 settembre

La pratica sarà di un’ora e mezza e prevede una parte dinamica, con un lavoro che metterà in funzione tutto il corpo, per riequilibrare le energie, e una parte di yin yoga. Lo yin yoga è una pratica di allungamenti profondi che servono a sciogliere i blocchi nel corpo e lungo i canali energetici con tempi lunghi dove l’ascolto è totalmente rivolto al corpo. Lo yin yoga è un pratica di accadimenti, di riconciliazione con il sé interiore e con il proprio corpo. Continue reading “Agosto in città – settimana di pratica intensiva”

Bagno sonoro & yoga – ultimo incontro

OLISTIC NETWORK – 21 MAGGIO – DALLE ORE 18 ALLE ORE 19.30

ULTIMO INCONTRO DI YOGA & BAGNO SONORO, ELEMENTO ARIA

Aria, brezza, vento, respiro. La lezione di yoga stavolta si concentrerà sul diaframma, sulla respirazione, sul punto gola, con una pratica leggera, in ascolto del respiro. Proveremo a concentrarci su varie tecniche di respirazione e a farci guidare, nella pratica, dalla respirazione.
ULTIMO INCONTRO DI QUEST’ANNO – DALLE ORE 18 ALLE ORE 19.30, contributo 15 euro

Per informazioni e iscrizioni inviare un sms o whatsapp al nr 339/8204423 o inviare una mail a info@olisticnetwork.com

POSTI LIMITATI

Ashtanga yoga: workshop con Laruga Glaser

WORKSHOP DI ASHTANGA YOGA CON LARUGA GLASER
29 SETTEMBRE – 1 OTTOBRE 2017
OLISTIC NETWORK – VIALE EUROPA 95 FIRENZE
Evento unico a Firenze: Olistic Network ospiterà quattro workshop di Ashtanga yoga guidati da Laruga Glaser. Una delle più grandi insegnanti a livello internazionale di ashtanga, 2 giorni di full immersion dove poter condividere, imparare, osservare, approfondire la pratica. Continue reading “Ashtanga yoga: workshop con Laruga Glaser”

Estate fiorentina: yoga al Torrino Santa Rosa

ESTATE IN YOGA AL TORRINO
OLISTIC NETWORK C/O Torrino Estate 2017
Giardino Torrino Santa Rosa Lungarno Soderini 2 – FIRENZE
in collaborazione con OLISTICNETWORK

…. lezioni di yoga per i mesi di giugno/luglio/settembre
yoga base per tutti i livelli: tutti i martedì e giovedì dalle ore 18 alle ore 19 e dalle ore 19.00 alle ore 20.00
yoga bimbi: tutti i martedì e giovedì dalle ore 18 alle ore 19 (età 7/12 anni)
yoga terapeutico per anziani: tutti i mercoledì dalle ore 9 alle ore 10

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Formazione yoga in Salento – FULL IMMERSION

19/26 AGOSTO – CENTRO AZIENDA AGRICOLA SAMADHI – (Lecce) www.agricolasamadhi.it

CORSO DI YIN YOGA PER LA FORMAZIONE DI INSEGNANTI DI YIN YOGA – CONNESSIONI CON LA MEDICINA TRADIZIONALE CINESE E I 12 MERIDIANI
APERTO A TUTTI

Il corso in oggetto è rivolto a insegnanti di yoga o persone che vogliono avvicinarsi allo yoga che vogliono approfondire la conoscenza della filosofia YIN E YANG nello yoga e le nozioni fondamentali di medicina tradizionale cinese, da dove trae origine il concetto della polarità YIN/YANG applicabile in tutti gli aspetti della vita.
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