Corsi Yoga

Corsi di yoga: Meditazione, Respirazione e Rilassamento

Corsi di yoga presso il centro OLISTIC NETWORK:

CORSI DI YOGAPILATES:
Lunedì ore 10 – 13.15 – 17 – 18.30 – 20
Martedì ore 9 – 10 – 18
Mercoledì ore 10 – 13.15 – 18.30 – 19.30
Giovedì ore 9 – 10 – 18
Venerdì ore 10 – 13.30 – 18.15
CORSI DI YIN YOGA: Martedì ore 20.00
CORSI DI SHIVA FLOW: Giovedì ore 20.00
CORSI DI YOGA AVANZATO: Martedì e Giovedì ore 19.00
CORSI DI YOGA PER ANZIANI: Martedì e Giovedì 10.30/11.30
CORSI DI YOGA BIMBI/GENITORI: Venerdì ore 19.15/20.00
CORSI DI YOGA BIMBI (età 6/10 anni): Mercoledì ore 17.00

Lo YOGA BASE E STRETCHING prevede una lezione di yoga adatto a tutti, a chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina, a chi vuole portare rilassamento e allungamento del corpo, con asana facili e adatte a tutti.
YOGA PILATES prevede una unione tra queste due discipline, nel rispetto della pratica yoga, con ASANA isotoniche e di tenuta, per allungare e tonificare i muscoli del corpo, e PILATES, per rinforzare i muscoli addominali e tonificare.
YOGA DINAMICO è costituito da una sequenza di asana fluida, come una danza, per portare totale beneficio al corpo e alla mente, lasciandosi andare nella pratica e nella sua sequenza mirata all’abbandono totale della mente e all’attenzione nella pratica con Asana di tonificazione.
YOGA LIVELLO AVANZATO: con asana di equilibrio e lavoro in coppia per perfezionare le posizioni e trovare il giusto equilibrio.

Lo HATHA Yoga è:

“….. Lo Hatha Yoga insegna a dominare l’energia cosmica presente nell’uomo, manifesta come respiro, e quindi a conseguire un sicuro controllo della cosa più instabile e mobile che si possa immaginare, ossia la mente sempre irrequieta, sempre pronta a distrarsi e divagare.
In tal maniera lo yoga, influendo insieme sulla vita psichica e su quella fisica dell’individuo, che del resto pensa strettamente congiunte, si propone di compiere una revulsione immediata dal piano dell’esperienza quotidiana, umana e terrena e di attuare con grande prontezza il possesso della più alta beatitudine. Ecco perché lo Hatha Yoga è anche chiamato “la via celere”.