Corsi Yoga

Corsi di yoga: Meditazione, Respirazione e Rilassamento

Corsi di yoga presso il centro OLISTIC NETWORK:

I NOSTRI NUOVI CORSI NEL DETTAGLIO:

YOGAPILATES: 

lunedì  10 – 13.15 – 17 – 18.30 – 20

martedì 9  – 18

mercoledì 10 – 13.15 – 18.30 (avanzato) – 19 (beginner sala b) – 19.30

giovedì 9 – 17 – 18

venerdì 10 – 13.30 – 18

ANUKALANA YOGA (segui il flusso….)

martedì’ 13.30

YOGADANCE (lo yoga e la danza)

venerdì 19

YOGA AVANZATO

martedì’ 19 – giovedì 19

YIN YOGA

martedì 20 – giovedì 19

SHIVAFLOW (lo yoga & i miti induisti – yoga dinamico)

giovedì 20

ASHTANGA

mercoledì 13 – venerdì 19

YOGA ANZIANI

martedì / giovedì 11.30

KUNDALINI

sabato 9

YOGAKIDS

mercoledì 17

IL CONTRIBUTO BIMENSILE PER I CORSI SOPRA ELENCATI CON FREQUENZA DUE VOLTE A SETTIMANA E’ DI 80 EURO – CON FREQUENZA UNA VOLTA A SETTIMANA 50 EURO (DUE MESI)

Lo YOGA BASE E STRETCHING prevede una lezione di yoga adatto a tutti, a chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina, a chi vuole portare rilassamento e allungamento del corpo, con asana facili e adatte a tutti.
YOGA PILATES prevede una unione tra queste due discipline, nel rispetto della pratica yoga, con ASANA isotoniche e di tenuta, per allungare e tonificare i muscoli del corpo, e PILATES, per rinforzare i muscoli addominali e tonificare.
YOGA DINAMICO è costituito da una sequenza di asana fluida, come una danza, per portare totale beneficio al corpo e alla mente, lasciandosi andare nella pratica e nella sua sequenza mirata all’abbandono totale della mente e all’attenzione nella pratica con Asana di tonificazione.
YOGA LIVELLO AVANZATO: con asana di equilibrio e lavoro in coppia per perfezionare le posizioni e trovare il giusto equilibrio.