Corsi Yoga

Corsi di yoga: Meditazione, Respirazione e Rilassamento

Corsi di yoga presso il centro OLISTIC NETWORK:

Orari nuovi corsi 2018/2019:

SALA A
LUN MAR MER GIO VEN
10:00 Yin Yoga  Vanessa 9:00 Hatha Yoga 9:30 Meditazione Judith 9:00 Pilates
Vanessa
10:00 Pilates
Vanessa
13:15 Pilates
Vanessa
 
13:30 Yoga Anukalana con Fabiana 10:00 Hatha Yoga con Judith 18:00 Hatha/ Pilates con Angie
( sett. alternata)
12:30 Pilates balance board
Vanessa
17:00 Hatha Yoga base, interm.
Vanessa
17:00 Pilates con Fabiana 17:00 Yoga Bimbi 19:00 Yin Yoga con Lucia 17:00 Pilates con Vanessa
18:30 Hatha Yoga interm. Vanessa 18:00 Hatha Yoga / Pilates
(sett. alternata)
Vanessa
18:30 Vinyasa e Pranayama con Vanessa
principianti/
intermedio
20:00 Shiva Flow con Lucia  18:00 Hatha Yoga princip.
interm.
Vanessa
20:00 Ashtanga Yoga avanzato  Mara 19:00 Power Vinyasa yoga intermed.  Vanessa 19:30 Pilates
Vanessa
19:00 Ashtanga princip.
interm.
Angie
20:00 Yin Yoga
Vanessa
SALA B
LUN MAR MER GIO VEN
18:00 Hatha ashtanga yoga princip.
Angie
18:00
Anukalana yoga
Fabiana
18:00 Kundalini 17:00 Capoeira bimbi
20:00 Yin/Yang Flow Yoga interm.
Lucia/Michael
19:00 Hatha Yoga princip.
Angie
18:00 Training metabolico
19:00 Pilates balance board
Vanessa

IL CONTRIBUTO BIMESTRALE PER I CORSI SOPRA ELENCATI CON FREQUENZA DUE VOLTE A SETTIMANA E’ DI 80 EURO (DUE MESI – OTTO SETTIMANE)- CON FREQUENZA UNA VOLTA A SETTIMANA 50 EURO (DUE MESI – OTTO SETTIMANE) – costo tessera associativa 20 euro l’anno

Lo YOGA BASE E STRETCHING prevede una lezione di yoga adatto a tutti, a chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina, a chi vuole portare rilassamento e allungamento del corpo, con asana facili e adatte a tutti.
YOGA PILATES prevede una unione tra queste due discipline, nel rispetto della pratica yoga, con ASANA isotoniche e di tenuta, per allungare e tonificare i muscoli del corpo, e PILATES, per rinforzare i muscoli addominali e tonificare.
YOGA DINAMICO è costituito da una sequenza di asana fluida, come una danza, per portare totale beneficio al corpo e alla mente, lasciandosi andare nella pratica e nella sua sequenza mirata all’abbandono totale della mente e all’attenzione nella pratica con Asana di tonificazione.
YOGA LIVELLO AVANZATO: con asana di equilibrio e lavoro in coppia per perfezionare le posizioni e trovare il giusto equilibrio.