Formazione Haha Yoga – power / yin Vinyasa – Maldive Luglio 2019

RITIRO MALDIVE 15 luglio / 22 luglio 2019 – SAMURA MALDIVES GUEST HOUSE

Ritiro / formazione continua insegnanti Hatha yoga – power / yin Vinyasa

Cosa è il vinyasa?

Il vinyasa è una forma di yoga fluido, un collegamento tra il movimento del corpo e il respiro, dove l’importanza primaria è data al pranayama, al respiro, che deve sostenerci e condurci verso le percezioni interiori durante tutta la nostra pratica.

E’ una pratica più recente e moderna, sempre più richiesta nei centri yoga. E’ un flusso continuo di asana scandite dal vinyasa, appunto, caratterizzato da 3 posizioni principali intorno alle quali si articola tutta la restante pratica che può approfondire alcuni aspetti, come il rinforzo del core, gli allungamenti, gli inarcamenti o prevedere un flusso continuo tra i vari gruppi di posizioni.

Il corso vuole portare l’attenzione a come sfruttare al meglio le peculiarità di questo stile di yoga: può essere utilizzato per rinforzare il corpo, attraverso asana di forza e di equilibrio o aumentare la flessibilità e la concentrazione, attraverso asana di allungamento e di tenuta.

Porteremo grande attenzione alla fluidità del respiro e all’importanza del pranayama per ottenere il massimo dei benefici da questa pratica.

Attraverso il pranayama riusciamo a connetterci completamente con il movimento e a rendere la nostra pratica una pratica di Yoga vera e non una forma di ginnastica o stretching. Il respiro permette al nostro corpo di veicolare l’ossigeno, questo permette al praticante di yoga di ossigenare continuamente i propri tessuti, organi, muscoli. Tale connessione permette alla nostra mente di ossigenarsi, di eliminare i pensieri e i rimuginamenti, di creare spazio e liberare quelli che nello yoga vengono definiti Siddhi (abilità spirituali o psichica) , i poteri legati alla connessione con il sè, l’intuizione e la chiaroveggenza (chiaroveggenza: lungimiranza, facoltà di avere una chiara visione del nostro cammino) Questo rende lo yoga un pratica dove non si avverte la fatica a fine lezione ma un senso di energia e appagamento totali.

Cosa è il pranayama?

Il pranayama è uno dei quattro principi fondamentali dello yoga. Prana, la nostra energia vitale, che attraverso il respiro si propaga nel nostro organismo e ci riempie di nuova energia. Quella energia che disperdiamo continuamente nel nostro quotidiano invece di preservarla.

Il pranayama (tecniche di controllo del respiro) ci permette di generare nuova energia, attraverso tecniche diverse, aumentando o diminuendo il fuoco, innalzando o abbassando la temperatura, in supporto al momento che stiamo vivendo.

Il programma prevede:

Le basi dell’hatha yoga: asana principali

Le basi dello Yin yoga: asana principali

Il vinyasa: gli asana principali e le sequenze power / yin

Teoria dello Hatha yoga: dalle sue origini fino allo yoga moderno

Differenze storico/culturali dei principali stili di yoga attuali: hatha yoga / ashtanga vinyasa / vinyasa

Teoria principale dello Yin yoga e principi fondamentali della medicina tradizionale cinese da cui trae origine (i meridiani principali, lo yin e lo Yang

Basi di anatomia funzionale

Sequenze di power e yin Vinyasa per classi beginner e intermedie: gli asana più utilizzati, come strutturare una sequenza, tecniche di rinforzo muscolare, tecniche di pranayama

L’importanza del pranayama : 12 tecniche di pranayama, per creare energia e per calmare la mente e trovare la concentrazione

Impara a coordinare il respiro con il vinyasa: l’ascolto del sé.

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FULL IMMERSION RETREAT – VINYASA & PRANAYAMA – jan 2018

Full Immersion Retreat 2/8 January 2019 at Casa della Pace – Gubbio – Italy Last Vacancies

(For those who are interested just in the retreat and do not wish to receive a certificate of continuing education that requires 80 hours, it’s possible to anticipate the departure to 6 January)

The retreat is valid for continuous training, in a unique setting immersed in the woods where the only distraction is the silence of nature

80 hours – continuous training

The retreat is open to all: to those who want to dedicate time to themselves, to those who want to deepen their awareness of yoga, to teachers who wish to move forward along the path of continuing education.

FOR TEACHERS: the course is recognized by Yoga Alliance US and CSEN (CONI)
THE MAJESTY OF BREATHING IN THE FLUID YOGA PRACTICE: VINYASA AND PRANAYAMA

“… pranayama is the heart of Yoga, Since pranayama lengthens the time taken by each inhalation and exhalation, thus slowing down the aging process, its practice gives a longer and healthier
life …. Pranayama helps to normalize the size of the pulmonary alveoli that tend to absorb less oxygen in the course of life.Pranayama helps to normalize its size and circulates the red blood cells in all parts of the body, infusing life and vigor, helping to delay the process of senescence … “B.K.S. Iyengar

Pranayama is one of the four fundamental principles of yoga. Prana, our vital energy, which spreads through our body and fills us with new energy. That energy that we continuously disperse in our daily life instead of preserving it.
Pranayama allows us to generate new energy, through different techniques, increasing or decreasing the fire, raising or lowering the temperature, in support to the moment we are living.

VINYASA is a form of fluid yoga, where primary importance is given to pranayama, to breathing, which must support us and lead us to inner perceptions throughout our practice. Through it we are able to connect completely with the movement and to make our practice a real Yoga practice and not a form of gymnastics or stretching. Breathing allows our body to carry oxygen, this allows the yoga practitioner to continuously oxygenate their tissues, organs, muscles. This connection allows our mind to be oxygenated, to eliminate thoughts and ruminations, to create space and free those who in yoga are called Siddhi (spiritual or psychic abilities), the powers linked to the connection with the self, intuition and clairvoyance. (clairvoyance: vision, ability to have a clear vision of our journey) This makes yoga a practice where you do not feel the fatigue at the end of the lesson but a sense of renewed energy and total contentment.

In this training we will work on the importance of always introducing the control of pranayama into one’s own classes or practice.

The program includes:
The vinyasa par excellence: Surya namaskar A / B / C and the correct breathing in their execution How to create a vinyasa starting from the Surya Namaskar
Vinyasa for beginner and intermediate classes: the most used asanas
The importance of pranayama: 12 pranayama techniques
Learn to coordinate the breath with vinyasa: listening to the self

Philosophy of yoga, the last four stages of the Ashtanga philosophy according to Patanjali: Pranayama / pratyahara / dharana / dhyana and samadhi (that is, what moves from pranayama onwards to the connection with the self)

Philosophy of yoga: history of modern yoga and history of the origins of samkhya yoga Philosophy: the powers of the mind through the nun yoga of Patanjali and samkhya yoga

The course is open to yoga teachers and practitioners (one year minimum of regular practice is required)

The course is recognized by Yoga Alliance US for continuous training (yacep) and issues a total training certificate of 80 hours

The course is full immersion and will take place at CASA DELLA PACE in Gubbio (www.casadellapace.org)

Arrival is scheduled on January 2nd by 10 am (practice will start at 10.30) departure on January 8th by 1pm (practice will end at 12)

RETREAT SCHEDULE:

7.30 / 9.30 hatha / vinyasa practice

9.30 / 10.30 breakfast

10.30 / 12.30 teaching theory and in-depth study of the morning with adjustements

12.30 / 15 lunch break and self study

15/17 philosophy (yoga / mtc / pranayama)

17 / 17.30 break

17.30 / 19 Vinyasa practice

Contribution 1040 euros inclusive of food, accommodation (in shared rooms of three participants – for those who want a double room the supplement is 150 euros per person)

The course is organized by Olistic Network (www.olisticnetwork.com) the teacher is Vanessa Fabbrilei, ERYT 500 (experted teacher) hatha yoga, Yin yoga, traditional Chinese medicine (Vanessa teaches in her own Yoga Center in Florence, as well as in some of Italian main cities and also at Upaya Yoga – India)

For information and reservations send an email to info@olisticnetwork.com

Formazione Yin yoga Hawaii

TEACHER TRAINING ALLE HAWAII!!
8/18 giugno 2018 (possibilità su richiesta e contatto diretto al centro) di partecipare alla formazione completa di Hatha yoga 300 ore con aggiunta della formazione 200 di Hatha yoga che inizia il 19 giugno
YIN YOGA TEACHER TRAINING – FORMAZIONE INSEGNANTI YIN YOGA 100 ORE
1152 KOKO HEAD AVENUE – HONOLULU
https://www.facebook.com/YogaHawaii/
lo yoga ci insegna che per trovare equilibrio interiore dobbiamo lasciar andare, passare attraverso gli eventi accettando i cambiamenti, lasciandoli scorrere via, come acqua che passa e purifica. Per fare ciò dobbiamo gestire le nostre emozioni, eliminare gli atraccamenti e tutte le emozioni dannose che essi portano. La Medicina Tradizionale Cinese ci dice che per mantenere la salute e l’equilibrio dobbiamo gestire le nostre emozioni, mantenere un cuore vuoto, per lasciare spazio ai cambiamenti, alle novità, alle intuizioni, per permettere alla nostra anima di indicarci la giusta direzione. Lo yoga ci permette, attraverso i suoi insegnamenti teorici e pratici, di acquisire la capacità di lasciar andare. La medicina tradizionale cinese ci permette di conoscere e riconoscere le emozioni dannose e liberarle attraverso il fluire dell’energia lungo i meridiani energetici. Lo Yin yoga aiuta a liberare i canali tendino muscolari da blocchi causati da eccesso di emozioni e emozioni dannose per permettere all’energia vitale di fluire e mantenere il perfetto equilibrio psicofisico. In questa formazione l’attenzione sarà focalizzata su come imparare a gestire le emozioni attraverso lo yoga e la MTC.
Un corso innovativo dove alla formazione per l’insegnamento dello hatha yoga vengono legate le nozioni base della medicina tradizionale cinese e la modalità’ con cui lo yoga agisce profondamente lungo i canali energetici (meridiani).

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Firenze: formazione insegnanti yoga per bambini

Firenze : formazione insegnanti yoga per bambini

Corso di formazione continua insegnante hatha yoga – formazione insegnante yoga bambini

Anno 2018
Il corso si terrà presso Olistic Network – Viale Europa 95 – Firenze

Date del corso:  10/11 febbraio –  3/4 marzo – 7/8 aprile – 5/6 maggio

Corso di formazione per conseguire la specializzazione di insegnante yoga per bambini. Il corso prevede la formazione di insegnanti qualificati nell’insegnamento dello yoga ai bambini ( due diverse fasce di età, 5/8 anni e 8/11 anni).
Il corso prevede l’insegnamento di una giusta modalità di approccio nei confronti dei bambini, attraverso giochi, esercizi e favole per crescere e avvicinarsi alla pratica dello yoga in maniera divertente. Il modo per insegnare ai bambini è porsi al loro livello, parlare la loro lingua. Il corso vuole fornire gli strumenti per entrare in giusta interazione con loro, per avere accesso al loro mondo, riuscire ad attirare la loro attenzione, rompere le dinamiche di confronto e competizione, così da poter creare un clima di amore e condivisione fondamentale in queste lezioni. Insegnare e far accettare piccole regole, fondamentali durante i corsi.

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Formazione YIN YOGA Milano

MILANO (SESTO SAN GIOVANNI)
FORMAZIONE INSEGNANTI YIN YOGA CENTROLISTICO IN COLLABORAZIONE CON OLISTIC NETWORK

WEEKEND 25/26 novembre, 16/17 dicembre, 27/28 gennaio, 3/4 marzo
orario: 9.30/16.30

PROGRAMMA:
Fondamentali di Medicina Tradizionale Cinese (Qi, Tao, Yin/yang, Shen, meridiani principali, i cinque elementi e gli organi di riferimento) dedicando particolare attenzione ai meridiani tendino muscolari, preposti al mantenimento di un buon equilibrio del nostro sistema immunitario.
Per la parte pratica: lavoreremo su fascia, propriocezione, interocezione, nervo vago e come utilizzare le palline per contattarli, oltre ad inserire asana che coinvolgono direttamente i meridiani tendino muscolari.

Lo yin yoga è una pratica profonda, che lavora su blocchi emotivi, causa dei blocchi fisici, una pratica dove la difficoltà maggiore è lasciare il controllo e permettere al corpo di attraversare i blocchi, di liberarli, di ascoltarli. E’ un viaggio verso il centro, verso il cuore, verso l’ascolto totale di noi stessi. Gli asana sono caratterizzati da profondi allungamenti dove il corpo deve cercare di abbandonare ogni resistenza e accogliere anche il dolore, passandoci attraverso, per risolvere quel determinato blocco.

Il corso è riconosciuto da yoga alliance Italia /international per la formazione continua
Contributo del corso: 680 euro dilazionabile in 3 rate – Per aderire è necessario richiedere il modulo di iscrizione e versare la quota di partecipazione di 100 euro (sul totale di 680 euro) – le iscrizioni verranno confermate al momento della ricezione della documentazione (modulo con in dati e copia versamento)

Per informazioni  e richiesta modulo di iscrizione inviare una mail a info@olisticnetwork.com o un whatsapp al nr 3398204423

 

Formazione insegnanti yoga in gravidanza 2018/19

FORMAZIONE  INSEGNANTI YOGA IN GRAVIDANZA
OLISTIC NETWORK settembre – dicembre 2018

Corso a numero chiuso – aperto a chi ha già una formazione yoga

Formatori: Valentina Lazzeri educatrice prenatale e neonatale insegnante hatha yoga adulti e bambini Vanessa Fabbrilei, insegnante esperta Hatha yoga gold designation ERYT 500 YOGA ALLIANCE ITALIA/INTERNATIONAL

1 MODULO :FISIOLOGIA GRAVIDANZA E PARTO
La gravidanza è un periodo di trasformazione che coinvolge la mente ed il corpo.

Il cambiamento fisiologico del corpo della donna in gravidanza
influenza la postura, il peso ,l’equilibrio, il tono muscolare il
respiro e l’energia.

Lo yoga e la gravidanza
Il movimento e lo yoga aiuta a migliorare il benessere psicofisico
della donna in gravidanza.

Attraverso l’apprendimento di asana specifici aiuta il rilassamento,
la circolazione, la digestione, previene disturbi e tensioni, prepara
i muscoli all’intenso lavoro del parto, distende ed attiva il
pavimento pelvico, attraverso la respirazione si aiuta la donna ad
usare il diaframma e a rafforzare il respiro .

Pranayama utili per il travaglio ed il parto.

2 MODULO: GLI ASANA
Formazione Asana base dello Hatha Yoga
Strutturare una lezione di Yoga in gravidanza
Le posizioni che aiutano il parto; rafforzare il bacino le anche i
muscoli delle gambe per agevolare il parto ed il travaglio; lavorare
sul pavimento pelvico per rafforzarlo in previsione del travaglio e
del parto.

3 MODULO: LO YOGA
Filosofia dello yoga – Yama e Nyama
Gli yoga Sutra di Patanjali
Storia dello yoga e sua evoluzione

4 MODULO RILASSAMENTO E TECNICHE DI MEDITAZIONE GUIDATA
Asana picco, sinergiche, preparatorie e compensatorie utili in gravidanza
Yin yoga : posizioni per la gravidanza

Date del percorso:

29/30 settembre – 27/28 ottobre – 17/18 novembre – 15/16 dicembre

IL CORSO RILASCIA ATTESTATO DI FORMAZIONE RICONOSCIUTO DA SIS/ACS (CONI) E YOGA ALLIANCE ITALIA/INTERNATIONAL VALIDO SU TUTTO IL TERRITORIO INTERNAZIONALE

Contributo:

contributo per il corso 680 euro – 100 euro al momento dell’iscrizione
–  la restante cifra dilazionabile in tre rate, primo/ secondo / terzo incontro

per informazioni inviare un sms o whatsapp al nr 3398204423 o una mail a info@olisticnetwork.com

Trigoria: formazione insegnanti hatha/yin yoga

TRIGORIA: corso di formazione insegnanti hatha yoga – specializzazione in yin yoga – yoga per i meridiani energetici

Iscrizioni aperte – posti limitati.
Anno 2017/18
Il corso si terra’ presso il centro balance&harmony – Via Gustavo D’Arpe 1 – Trigoria (Roma).
Un corso innovativo dove alla formazione per l’insegnamento dello hatha yoga vengono legate le nozioni base della medicina tradizionale cinese e la modalità’ con cui lo yoga agisce profondamente lungo i canali energetici (meridiani).
Il corso rilascia diploma Nazionale SIS riconosciuto Coni valido su tutto il territorio nazionale e diploma insegnante hatha yoga internazionale YOGAALLIANCE ITALIA/INTERNATIONAL RYT 250.
Il corso è riconosciuto dal prestigioso CMA, Complementary Medicine Alternative, ente di medicina alternativa con sede in Inghilterra.
Per informazioni visita la pagina http://www.the-cma.org.uk/

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Formazione serale hatha/yin yoga 2017/2018

Firenze: corso di formazione insegnanti hatha yoga – specializzazione in yin yoga – yoga per i meridiani energetici

Iscrizioni aperte – posti limitati.
Un corso innovativo dove alla formazione per l’insegnamento dello hatha yoga vengono legate le nozioni base della medicina tradizionale cinese e la modalità’ con cui lo yoga agisce profondamente lungo i canali energetici (meridiani).
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Centrolistico Firenze: formazione hatha yoga 2017/18

Corsi di formazione  per conseguire il diploma nazionale ed internazionale di insegnante a cura di Max Gandossi e Silvia Romani.

Obiettivi
I corsi di formazione Insegnanti di Yoga (CYT e RYT 200) hanno come scopo di fornire il bagaglio tecnico e culturale necessario per insegnare la disciplina dello yoga con un approccio laico basato sul principio dell’essere umano come entità inscindibile di corpo mente ed emozioni in armonia con l’ambiente e con la vita.
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