Laruga Glaser workshop

Mar 5, 2018

Laruga Glaser workshop

E’ con immenso piacere che ospiteremo nuovamente nel nostro centro la grande insegnante di Yoga Laruga Glaser.

LARUGA GLASER – WORKSHOP A FIRENZE

19 / 21 ottobre 2018 – presso Olistic Network Firenze

La pratica che proporrà quest’anno a Firenze non sarà di solo pratica, ma lavoreremo anche sugli aspetti più profondi dello yoga, su Tapas, la disciplina, alla ricerca di ciò che è alla base della filosofia e della pratica yoga, ovvero, la connessione e l’unione profonda tra corpo, mente e spirito.

PROGRAMMA:

Talk: “The Fire of Transformation: Tapas”
Sabato
Vinyasa Integration (2,5 ore)
In questo workshop un’attenzione speciale sarà focalizzata sul movimento con consapevolezza, in unione con il respiro cosciente, altrimenti noto come vinyasa. Risolvendo le aree di instabilità che possono essere presenti, approfondirai il modo in cui costruire la forza, con cura e attenzione, basandosi sull’allineamento interno. I punti di attenzione focalizzati comprenderanno l’applicazione pratica di Tristhānam (postura, respiro, sguardo) in ogni movimento, per sviluppare un centro calmo e accedere al controllo dei sensi, noto come pratyāhāra. Impara ad attivare e aprire i canali energetici del corpo senza sforzo. Scopri equilibrio, supporto e integrità in posture basate sulla forza, nelle tecniche per il “jump-back” e per il “jump-through” come nell’analisi strutturale  di pose e transizioni difficili.
Awakening The Core: i Bandha, il respiro e altro (2 ore)
In questo seminario ci radichiamo più profondamente con la rete interna dei bandha mentre ci aggiustiamo sull’asse centrale del corpo. Comprendere correttamente come coinvolgere i bandha non solo apporta leggerezza al corpo ma anche stabilità e chiarezza alla mente. Impara a diventare più strettamente connesso a questa parte spesso elusiva e misteriosa della pratica dello yoga Ashtanga, adatta a tutti i livelli.
Domenica
Backbending with Ease: Liberare la spina dorsale (2,5 ore)
Il paradosso del backbending è che dobbiamo essere fermi e morbidi allo stesso tempo, unendo l’energia della forza con il lasciarsi andare. Impara i componenti di base del backbending in relazione al flusso naturale del corpo. Inoltre, impara a comprendere il concetto di rilascio attivo. Quando rilasciamo attivamente, sperimentiamo radicamento a terra per stabilire il flusso verso il basso di energia mentre utilizziamo completamente il respiro per essere quindi in grado di espanderci e approfondire. In questo seminario impara le tecniche fondamentali che permettono al corpo di trovare la sua profondità e forza mentre allo stesso tempo lascia andare. Per tutti i livelli.
The Gateway Poses of Primary Series and Intermediate Series (2.5 ore)
Tutte le posizioni nelle sequenze di Ashtanga Yoga sono importanti. Tuttavia, in questo workshop daremo un’occhiata più approfondita al nucleo delle posizioni in entrambe le serie primarie e intermedie che sono fondamentali per aprire e rafforzare la mente del corpo per preparare il terreno e le fondamenta per crescere ed evolversi in modo più intelligente nella pratica.

ORARIO DEL WORKSHOP: 

Venerdì 19 ottobre dalle ore 19.00 alle ore 20.30 presentazione e piccola pratica

Sabato e Domenica: 

dalle ore 8 alle ore 10.30 pratica – dalle ore 11 alle ore 13.30 approfondimenti & specifiche (vedi programma)

CONTRIBUTO: 200 EURO intero weekend – 130 singolo giorno – 80 singola pratica (metà mattina – fine mattina)

Il contributo dovrà essere versato interamente al momento dell’iscrizione – nel caso di disdetta entro il 1 settembre il contributo verrà interamente restituito  –  oltre tale data sarà possibile la restituzione solo in caso in cui sia possibile trovare una sostituzione

CORSO A NUMERO CHIUSO

Per iscriversi si prega di inviare una mail a info@olisticnetwork.com

Laruga insegna dal 2004, dopo molti anni di pratica personale intensa, ed è una professionista di livello avanzato, oltre che Docente di 2° livello, autorizzato dal KPJAYI di Mysore, India.Ormai da 13 anni pratica intensamente e quotidianamente l’Ashtanga Yoga. Da allora, ha continuato a trarre ispirazione dalla sua “visita quotidiana” al tappeto, con lunghi periodi di studio con i suoi primi insegnanti, Sri K. Pattabhi Jois e ora il suo nipote R. Sharath Jois, di Mysore in India.[:en]It is with great pleasure that we will host the great Yoga teacher Laruga Glaser again in our center.

LARUGA GLASER – WORKSHOP IN FLORENCE

19/21 October 2018 – at Olistic Network Florence

This year, in Florence, the practice will not only be practical, but we will also work on the deeper aspects of yoga, on Tapas, the discipline, in search of what is at the base of philosophy and yoga practice, that is, the connection and the deep union between body, mind and spirit.

PROGRAM:

Talk: “The Fire of Transformation: Tapas”

Saturday

Vinyasa Integration (2.5 hours)

In this workshop special attention will be focused on movement with awareness, in union with the conscious breath, otherwise known as vinyasa. By resolving the areas of instability that may be present, you will delve into how to build strength, with care and attention, based on internal alignment. Focused attention points will include the practical application of Tristhānam (posture, breath, gaze) in each movement, to develop a calm center and access sensory control known as pratyāhāra. Learn to activate and open the energy channels of the body effortlessly. Discover balance, support and integrity in postures based on strength, in the techniques for “jump-back” and for “jump-through” as in the structural analysis of difficult poses and transitions.

Awakening The Core: Bandha, breath and more (2 hours)

In this seminar we take root more deeply with the internal bandha network as we adjust to the central axis of the body. Understanding correctly how to involve bandhas not only brings lightness to the body but also stability and clarity to the mind. Learn to become more closely connected to this often elusive and mysterious part of the practice of Ashtanga yoga, suitable for all levels.

Sunday

Backbending with Ease: Freeing the spine (2.5 hours)

The paradox of backbending is that we must be firm and soft at the same time, combining the energy of force with letting go. Learn the basic components of backbending in relation to the natural flow of the body. Also, learn to understand the concept of active release. When we actively release, we experience grounding to establish the downward flow of energy as we use the breath completely to be able to expand and deepen. In this seminar learn the fundamental techniques that allow the body to find its depth and strength while at the same time letting go. For all levels.

The Gateway Poses of Primary Series and Intermediate Series (2.5 hours)

All positions in the Ashtanga Yoga sequences are important. However, in this workshop we will take a more in-depth look at the core positions in both the primary and intermediate series that are essential to open and strengthen the body’s mind to prepare the ground and the foundations to grow and evolve smarter in practice.

WORKSHOP HOURS:

Friday 19 October from 7.00 pm to 8.00 pm presentation and small practice

Saturday and Sunday:

from 8 am to 10.30 am practice – from 11 am to 1.30 pm details and specifications (see program)

CONTRIBUTION: 200 EUROS full weekend – 130 single day – 80 single practice (mid-morning – late morning)

The contribution must be paid in full at the time of enrollment – in the case of cancellation by 1 September the contribution will be fully refunded – after that date it will be possible to return only if it is possible to find a replacement.

CLOSED NUMBER COURSE

To register, please send an email to info@olisticnetwork.com

Laruga teaches since 2004, after many years of intense personal practice, and is an advanced professional, as well as a 2nd level teacher, authorized by KPJAYI of Mysore, India. For 13 years she has been practicing Ashtanga Yoga intensely and daily. Since then, she has continued to draw inspiration from his “daily visit” to the carpet, with long periods of study with her first teachers, Sri K. Pattabhi Jois and now her nephew R. Sharath Jois, of Mysore in India.[:]

2 Comments for “Laruga Glaser workshop”
  1. Buongiorno,
    Vorrei sapere se c’e ancora posto per il seminario con Laruga Glaser li 19-20-21 ottobre ? o se posso essere scritta su lista d’attesa.
    Grazie

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