Ritiro di Pasqua – Formazione Yin Yoga c/o ostello Altanon – Trentino Alto Adige

RITIRO DI PASQUA – FORMAZIONE YIN YOGA c/o OSTELLO ALTANON

RITIRO DI PASQUA – FORMAZIONE BASE YIN YOGA c/o OSTELLO ALTANON (Trentino Alto Adige) www.ostelloaltanon.it
dal giorno 30 marzo (ore 11 prima lezione) al giorno 2 aprile (ore 17 conclusione)
 
Quota di partecipazione alla formazione base di YIN yoga: contributo di 570 euro compreso di pernottamento, colazione, pranzo, cena, dispense e materiale del corso, formazione di YIN yoga
L’orario per chi effettua la formazione è il seguente:
8 – 9.30 lezione di yin / Yang yoga
11 / 12.30 teoria e filosofia dello yoga
15 / 17 teoria Medicina Tradizionale Cinese e tecniche di pranayama
18.30 / 19.30 pratica di yin yoga
21/22.30 condivisione e tecniche di meditazione
 

PROGRAMMA:
– lo yoga in relazione con i cinque elementi di medicina tradizionale cinese: come strutturare una lezione per l’elemento/organo acqua, fuoco, terra,metallo,legno per riportare equilibrio psico-fisico
– elementi base di MTC (medicina tradizionale cinese) su cui può intervenire la pratica yoga (i meridiani, l’energia, nozioni fondamentali di MTC)
– come strutturare una lezione base
– come strutturare una lezione dedicata ad un singolo organo/elemento/meridiano con relativa musica in pratica YIN yoga
– metodi di ascolto, insegnamento e interazione.
 
Monte ore totali per la formazione 50
 
Il corso di formazione di YIN yoga base è riconosciuto da YOGA ALLIANCE Italia / International e qualifica al solo insegnamento dello yin yoga. La formazione di YIN yoga è aperta a tutti coloro che hanno già una buona conoscenza della pratica di Hatha yoga (almeno un anno di pratica costante)
“…..Lo Yin Yoga è una pratica semplice e intensa che insegna a rilassare il corpo profondamente, calma le emozioni, stimola l’energia vitale dei meridiani (simili ai nadi) e degli organi, e prepara la mente e il corpo per la meditazione…”
 
SISTEMAZIONE:
le sistemazioni saranno in camere da due a 5 posti letto con un bagno condiviso per piano (due piani) – supplemento camera doppia 50 euro a persona
Numero massimo partecipanti: 18
Per informazioni inviare un sms o whatsapp al nr 339/8204423 o una mail a info@olisticnetwork.com
ISCRIZIONI APERTE – FINO AL RAGGIUNGIMENTO DEL NUMERO MASSIMO PREVISTO
Ostello Altanon è un accogliente rifugio in pietra e legno immerso nella verde quiete del bosco e fiancheggiato dalle acque placide del torrente Veses, a pochissimi Km da Feltre e Belluno.
L’ostello si trova ai piedi delle Dolomiti bellunesi, nell’area del Parco Nazionale: luogo ideale per qualche giorno di relax nella natura e come base per numerose attività.
Piacevoli passeggiate lungo i percorsi pedemontani o trekking più impegnativi sulle splendide montagne che sovrastano la Valbelluna. Visite agli originali musei della zona, percorsi didattici o escursioni in bicicletta, diversificate per ogni tipo di preparazione.
Offrono alloggio in confortevoli stanze da due o più letti e dispongono di due ampie e luminose mansarde, perfette per ospitare ritiri yoga
L’Ostello ha ottenuto il Marchio Qualità del Parco Nazionale Dolomiti Bellunesi per la sua attenzione all’ambiente e l’impiego di prodotti tipici del territorio.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *