Formazione insegnanti yoga in gravidanza

FORMAZIONE  INSEGNANTI YOGA IN GRAVIDANZA
OLISTIC NETWORK OTTOBRE 2017 –giugno 2018
Formatori: Valentina Lazzeri educatrice prenatale e neonatale insegnante hatha yoga adulti e bambini Vanessa Fabbrilei, insegnante esperta Hatha yoga gold designation ERYT 500 YOGA ALLIANCE ITALIA/INTERNATIONAL, Martina Masini, medico chirurgo (per le lezioni di anatomia)

1 MODULO :FISIOLOGIA GRAVIDANZA E PARTO
La gravidanza è un periodo di trasformazione che coinvolge la mente ed il corpo.

Il cambiamento fisiologico del corpo della donna in gravidanza influenza la postura, il peso ,l’equilibrio, il tono muscolare il respiro e l’energia.

Lo yoga e la gravidanza
Il movimento e lo yoga aiuta a migliorare il benessere psicofisico della donna in gravidanza.

Attraverso l’apprendimento di asana specifici aiuta il rilassamento, la circolazione, la digestione, previene disturbi e tensioni, prepara i muscoli all’intenso lavoro del parto, distende ed attiva il pavimento pelvico, attraverso la respirazione si aiuta la donna ad usare il diaframma e a rafforzare il respiro .

Pranayama utili per il travaglio ed il parto.

2 MODULO: LO YOGA
Filosofia dello yoga
Gli yoga Sutra di Patanjali
Formazione Asana base dello Hatha Yoga utili al periodo della gravidanza Strutturare una lezione di Yoga in gravidanza

3 MODULO :POSIZIONI TRAVAGLIO E PAVIMENTO PELVICO
Le posizioni che aiutano il parto; rafforzare il bacino le anche i muscoli delle gambe per agevolare il parto ed il travaglio; lavorare sul pavimento pelvico per rafforzarlo in previsione del travaglio e del parto.
Esercizi di riscaldamento alle  posizioni ed evoluzioni.
Balasana : posizione del bambino e rilassamento

4 MODULO:COUNSELING ALLA MADRE SOSTEGNO ED ACCOGLIENZA DURANTE LA LEZIONE

La donna attraversa un cambiamento psichico notevole durante l’evolversi della gravidanza, saperla ascoltare in modo attivo la aiuta a sentirsi accolta.

Riuscire ad attivare empatia e sostegno. Limite e competenze dell’insegnante di yoga. Invio ad altri professionisti.

5 MODULO RILASSAMENTO E TECNICHE DI MEDITAZIONE GUIDATA
Aiutare la donna a rilassarsi (yoga nidra) e rigenerarsi dallo sforzo fisico della gravidanza.

Come usare visualizzazioni e meditazioni guidate per aiutare la madre a creare un legame profondo con il nascituro e con sé stessa, facilita la dilatazione ed il processo del travaglio e della fase espulsiva

Date del percorso:

14/15 ottobre- 4/5 novembre – 9/10 dicembre – 13/14 gennaio – 3 / 4 febbraio 17/18 marzo – 28/29 aprile – 5/6 maggio – 16/17 giugno

IL CORSO RILASCIA ATTESTATO DI FORMAZIONE RICONOSCIUTO DA SIS/ACS (CONI) E YOGA ALLIANCE ITALIA/INTERNATIONAL VALIDO SU TUTTO IL TERRITORIO INTERNAZIONALE

Contributo:

contributo per il corso 1250 euro – 200 euro al momento dell’iscrizione –  la restante cifra dilazionabile in tre rate, inizio/metà/fine corso

 

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